Готовы отказаться от кофе? Наши аплодисменты и… список 9 продуктов, которые вас разбудят!

Затянувшаяся зима не дает вам проснуться бодрой и воодушевленной? Вся надежда на кофе? Пора отказаться от этой вредной привычки – утренняя порция зернового напитка грозит сужением кровеносных сосудов и вымыванием кальция из организма. Благо, диетологи нашли альтернативу кофе – девять продуктов, пробуждающих в нас силы и энергию.

На первом месте в списке стоит вода. Не стоит удивляться: выпивать бокал до завтрака полезно не только для желудка. Обыкновенная вода творит чудеса, потому что зачастую усталость в организме является следствием обезвоживания. Второй продукт – любимый девушками шоколад. Он помогает нашему организму вырабатывать эндорфины, гормоны радости.

Далее в списке бодрящих альтернатив кофе – кусочек курицы или рыбы. Ищите еще альтернативу? Обратитесь к орехам, яйцам, овсяной каше или зеленому чаю. Наконец, девятый продукт – красное яблоко. Этот фрукт дарит нашему организму клетчатку и помогает пробудиться от самого крепкого сна.

909e09c8525278835fcebe4caba1e32b93d14158

кофе

Отказаться от кофе сложно, но диетологи спешат на помощь!

0
Комментариев

Читайте также

Новости партнеров
Рекомендуем
Интересное в сети
Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...