Какие витамины нужны для здоровья кожи. Оказывается, витамины полезно принимать не только внутрь — они хороши еще и в составе кремов для кожи. Разберемся, какие витамины отвечают за те или иные аспекты красоты и проблемы кожи.Самая распространенная разновидность витамина А — это ретинол. Он обладает ярко выраженным противовоспалительным свойством, борется с высыпаниями различной природы. Даже гормональными — подростковыми прыщами и угревой болезни при беременности. В кремы его включают, чтобы бороться с такими проблемами, как: прыщи, угревая сыпь, черные точки; морщины; тусклый цвет лица; купероз; пигментные пята; неровности кожи, неоднородный рельеф; потеря упругости и эластичности кожи.Если кожа начала шелушиться, стала более чувствительной и на ней даже появилось раздражение, то вполне вероятно, что в организме образовался дефицит витамина Е. Витамин Е, или токоферол — это витамин молодости кожи. Он ускоряет обновление клеток, защищает кожу от воздействия ультрафиолета, смягчает, заживляет раны и снимает воспаление. Витамин Е — мощнейший антиоксидант. Он значительно сокращает или вовсе нейтрализует действие свободных радикалов, образующихся в тканях кожи под воздействием на нее ультрафиолета, кислорода и прочих факторов окружающей среды.BB-крем для лица GARNIER; сыворотка-антиоксидант ReActive NEOCUTIS ; BB-крем Dream Pure BB MAYBELLINE; крем для выравнивания рельефа кожи Idealia VICHY ; маска для лица с экстрактом плаценты и витамином С JAPONICA. Токоферол способствует нормализации кровообращения и снабжения кожи питательными веществами и кислородом. Это помогает быстрее восстанавливать мелкие повреждения, улучшает общий вид, снижает риск появления венозной сеточки и мешков под глазами. Витамин Е для кожи лица также важен своей способностью препятствовать развитию рака — его антиоксидантная активность приводит к выраженному противораковому эффекту. Чем меньше мембран клеток повреждается свободными радикалами, тем меньше риск развития рака кожи. Это особенно актуально для тех, кто часто бывает на солнце или живет в южных регионах.Витамины группы B — это волшебная палочка для кожи и волос, нуждающихся в интенсивном восстановлении. На сегодняшний день известно 25 витаминов данной группы. В настоящее время большинство косметических компаний используют витамины данной группы для повышения качества своих продуктов. Результат применения подобной продукции ощущается достаточно быстро и является накопительным, а не одноразовым. Кожа очень любит витамины группы B. Постоянное использование кремов, масок и шампуней с витамином B позволяет забыть о таких проблемах, как акне, покраснения и рубцы от прыщей, повышенная жирность кожи и излишняя ломкость волос и ногтей. Кроме того, разглаживаются мелкие морщинки, а лицо приобретает отдохнувший и посвежевший вид._Увлажняющий дневной крем So Much To Dew SAMPAR; антивозрастной спрей HYALUAL ; концентрат с тройным антиоксидантом C E Ferulic SKIN CEUTICALS ; антивозрастной крем Time Returning DR.JART+. _ Например, В1, или тиамин борется с покраснениями и угрями, В3, или ниацинамид используется в антивозрастной косметике, В5, или пантотеновая кислота убирает следы постакне, выравнивает тон кожи, а в составе шампуней укрепляет волосы и восстанавливает их структуру. Витамин В6, или пиридоксин включают в комплексы для поддержания здоровья кожи и волос, а В7, или биотин устраняет кожный зуд, покраснения и является «строительным материалом» для ногтей и волос.Это ненасыщенные жирные кислоты — линолевая, линоленовая и арахидоновая, объединенные под одним наименованием — от английского «fat», что означает «жир». Отсюда — витамин F. Прежде всего, витамин F необходим для построения клеточных мембран: ни одна клетка нашего организма не может обновить свою мембрану без полиненасыщенных жирных кислот, а ведь мембраны изнашиваются очень быстро, особенно при современном ритме и условиях жизни. Разумеется, клетки кожи тоже не могут обновляться без витамина F. Витамин F помогает активнее работать другим необходимым витаминам, часто используемым в косметологии: А, D, Е, К, вместе с ним они могут лучше защищать кожу от старения, влияния внешней среды и других неблагоприятных факторов.Свойства витамина К по достоинству оценили и пластические хирурги, и дерматокосметологи. Если использовать косметику с витамином К в составе после пластических операций, лазерного пилинга, химических пилингов, то это укорачивает и делает более комфортным реабилитационный период. Кроме того, средства с витамином К борются с пигментацией, отбеливают кожу, устраняют купероз, восстанавливают кожу после солнечных ожогов и делают менее заметной сосудистую сеточку.
