24 марта 09:00

Куркума, томатный сок и еще 5 продуктов, которые вызывают пожелтение эмали зубов

Все люди в мире мечтают о красивой белоснежной улыбке, однако не всем она достается от природы. Гигиена зубов, генетические особенности, питание — все это влияет на белизну эмали и здоровье зубов. Редакция WMJ.ru попросила известного стоматолога рассказать о тех продуктах, которые приводят к желтизне зубов.
Владимир Шипков
стоматолог, главный врач «Клиники доктора Шипкова»

Желтоватый оттенок эмали появляется не только из-за употребления в пищу красящих продуктов, на это могут быть и другие причины. Например, плохая гигиена, курение и возрастные изменения. Однако самая распространенная причина — частое употребление в пищу красящих продуктов.

Алкогольные красящие напитки

Алкоголь, в частности красное вино, плохо влияет на белизну твоих зубов, поэтому бокал за ужином может стать врагом номер один для эмали. Чрезмерное употребление красного вина не только плохо отражается на здоровье, но и на эмали зубов — со временем на ней могут появиться темные пятна. Не думай, что белое вино абсолютно не красит эмаль. Конечно, из-за него зубы потемнеть не могут, но пятна, которые уже есть на эмали, станут более заметными.

Чай и кофе

Кто из людей не любит начинать утро со свежесваренного кофе? Этот милый, уютный ритуал может обернуться проблемой для зубов. Кофе содержит вещества, которые окрашивают эмаль, поэтому стоматологи советуют либо чистить зубы после этого напитка, либо пить его через трубочку.

Любителям чайных церемоний тоже стоит ограничить потребление чая. Оказалось, что черный чай окрашивает эмаль даже сильнее, чем кофе. Танины, которые находятся в этом напитке в большом количестве, способствуют образованию желтого налета на зубах. Поэтому лучше перейти либо на зеленый или травяной чай, либо разбавлять черный чай молоком — в некоторых случаях это помогает избежать нежелательного окрашивания.

Натуральные соки

Никто не спорит о полезных веществах и витаминах, которые содержатся в свежевыжатых соках. Однако натуральные пигменты могут осесть на эмали и привести к ее пожелтению. После употребления черники, голубики, вишни, смородины и натуральных соков из этих ягод необходимо чистить зубы либо промывать рот специальным зубным ополаскивателем.

Блюда с приправами

Одна из самых «красящих» специй — карри. Эта полезная приправа может оставлять на зубах желтую либо оранжевую пигментацию, от которой будет непросто избавиться. Если хочешь, чтобы зубы оставались белоснежными, стоит ограничить блюда, содержащие эту красящую специю.

Томатный сок

Томатный сок и кетчуп в больших количествах могут спровоцировать пожелтение эмали. Однако для любителей этих продуктов есть и хорошая новость: этой неприятной проблемы можно избежать, если употреблять вместе с кетчупом спаржу или брокколи — они не только полезны для здоровья, но и способствуют очищению поверхности зубов от желтоватого оттенка.

Газировка

Помимо огромного содержания сахара, в этих напитках присутствует большое количество красителей. Пузырьки, которыми так славится газировка, разрушают эмаль, а красители превращают ее из белоснежной в желтую.

Сладости

Леденцы, конфеты и шоколад создают идеальную среду для развития бактерий. Поэтому сладости способствуют не только возникновению кариеса, но и образованию зубного налета, а именно из-за него и портится цвет зубов.

Что можно сделать

Как же защитить эмаль зубов? Существует несколько правил для того, чтобы сохранить белоснежную улыбку. Соблюдай тщательную гигиену полости рта и пользуйся не только зубной пастой, но и нитью и специальными ополаскивателями. Вот еще некоторые рекомендации:

• Помимо домашней гигиены, необходимо раз в полгода посещать стоматолога и делать профессиональную чистку зубов. Иногда удаление налета и зубного камня поможет осветлить зубы на несколько тонов.

• Не стоит чистить зубы сразу после употребления содержащей кислоту жидкости: после нее эмаль находится в размягченном состоянии, а жесткая зубная щетка может еще больше травмировать и истончить ее. Многие стоматологи советуют после употребления цитрусовых просто сполоснуть рот водой или специальным ополаскивателем.

• Необходимо употреблять пищу, которая оказывает благоприятное влияние на цвет и здоровье зубов: молочные продукты, яйца, клетчатку, — а также пить воду.

• Откажись от вредных привычек. Так, сигареты оказывают самое неблагоприятное воздействие на эмаль. И даже профессиональное отбеливание не спасет эмаль курящего человека. Она все быстрее и быстрее будет приобретать желтоватый оттенок, поэтому единственный способ сохранить белоснежную улыбку — бросить курить.

• Многие уверены, что жевательная резинка плохо влияет на здоровье зубов, однако если использовать ее правильно, то она приносит только пользу. Выбирать жевательную резинку стоит без сахара, и жевать ее нужно не более пяти минут.

Если ты заметила пожелтение эмали, то в первую очередь обратись к квалифицированному стоматологу. Специалист расскажет, из-за чего это произошло именно в твоем случае, и составит список вредных лично для тебя продуктов.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: freepik.com

Расскажите друзьям