Ночной уход за кожей
Полноценный ночной сон – одна из важных составляющих для красоты и здоровья. А если его сопроводить правильными вечерними ритуалами красоты, то ночное время, проведенное в постели, станет еще более продуктивным.
WMJ.ru рассказывает о нюансах ночного ухода за кожейлица.
В неустанной борьбе женщин за красоту и молодость кожи хороши все средства. И ночной уход в этом смысле – настоящая тяжелая артиллерия.
В ночные часы (с 22 до 4 часов) кожа ведет активные восстановительные работы, тогда как днем она включает защитные функции (против вредоносных солнечных лучей, свободных радикалов и прочих разрушающих факторов).
Пока мы видим сны, кожа ускоряет свои обменные процессы в 8 раз, избавляясь от мертвых клеток, токсинов и выделяя гормон мелатонин, ответственный за регуляцию биоритмов нашего организма. А еще мелатонин отвечает за борьбу с преждевременным старением. Вырабатывается этот гормон примерно к полуночи и работает на красоту и молодость всю ночь, а с рассветом его концентрация резко падает.
Мелатонин вырабатывается только ночью, поэтому полноценный сон так важен. Чтобы кожа как можно дольше оставалась красивой, ей нужно помочь, поскольку со временем гормон мелатонин может вырабатываться все меньше и меньше.
Помочь и поддержать кожу в ночное время призваны специальные средства ухода.
Когда кожа находится в состоянии покоя (мышцы лица расслаблены, мимика не задействована, кожа очищена и ее функция «обороны» выключена), она более восприимчива к уходу. Средства проникают и действуют на более глубоких слоях эпидермиса, активизируют процессы регенерации, выводят излишки жидкости из клеток и насыщают кожу кислородом.
Основными средствами для ночного ухода за кожей являются ночной крем, маска и сыворотка. Все они имеют два сходства. Первое – концентрированное содержание активных и ухаживающих компонентов. Второе – отсутствие SPF-фильтров, а посему ни в коем случае не заменяйте дневной уход ночным.
Самый популярный бьюти-продукт – это ночной крем.
По сравнению с дневным кремом ночной имеет более высокую концентрацию активных веществ. Компоненты, входящие в его состав, направлены на восстановление клеток кожи, а также решение других проблем, например, устранение излишней сухости или, наоборот, жирности кожи, борьбу с возрастными изменениями.
Очень часто в составе ночного крема можно увидеть растительные масла (карите, миндальное, виноградной косточки), которые смягчают кожу и разглаживают ее, экстракты растений, стимулирующие обменные процессы в клетках, коллаген и гиалуроновая кислота, выравнивающие и увлажняющие кожу, а также пептидный комплекс, улучшающий кровообращение и ускоряющий процессы регенерации.
Одни ночные кремы можно применять регулярно. К таким средствам относятся те, что имеют в составе антиоксиданты, а также обладают увлажняющим или восстанавливающим действием. А вот кремы с АНА-кислотами, ретинолом или пептидами лучше применять курсами.
Идеальное время для нанесения ночного крема на кожу – 8 часов вечера. В это время как раз начинают активизироваться восстановительные процессы кожи. Но если у вас нет возможности так рано подготовить кожу к ночному восстановлению, используйте крем хотя бы за два часа до сна. За это время он успеет впитаться и начать действовать. Нанесите крем на лицо, как вы это делаете в случае с дневным средством. Через 15-20 минут промокните лицо мягкой бумажной салфеткой - так вы удалите излишки крема с кожи.
Ночная маска для лица - сравнительно новый бьюти-продукт, набирающий все большую популярность.
Наносится такая маска в промежуток между 22 и 4 часами, позже использовать ее не имеет смысла все из-за того же гормона мелатонина.
От дневной ночная маска отличается, прежде всего, временем воздействия. Если дневную маску следует держать на лице примерно 15 минут, то ночная наносится с вечера и смывается лишь после пробуждения (если будет что смывать, ведь ночная маска имеет очень высокую впитываемость).
Ночные маски призваны насыщать кожу влагой, делать ее упругой и эластичной. Применять маску следует не чаще 3 раз в неделю.
Сыворотка для лица – средство не постоянного, а курсового применения. Борется с морщинами, пигментными пятнами, дряблостью кожи, жирным блеском и другими проблемами кожи.
Сыворотка наносится перед ночным кремом. Наносить ее надо следующим образом: выдавить средство из тюбика (достаточно 1-2 нажатий) и разглаживающими движениями нанести на кожу лица, шеи и декольте. Через пару минут можно наносить и крем.
Как уже говорилось, сыворотки следует применять курсами. Для разных сывороток существуют различные схемы курсов, но в целом он проводится в течение 1-2 месяцев с таким же перерывом.
Обычно ночные средства ухода подбираются в зависимости от проблемы с кожей (акне, пигментация, морщины) и возраста. Остановимся на последнем критерии.
До 25 лет кожа сама прекрасно справляется с регенерацией и восприимчива к легким текстурам. Поэтому нежирное гелевое средство подойдет молодым девушкам идеально. В этом возрасте достаточно будет увлажняющего ночного ухода. Состав ночного крема для молодой кожи: экстракты растений, восстанавливающих липидный барьер (например, экстракт тысячелистника), гиалуроновая кислота, бактерицидные и себорегулирующие компоненты.
После 30 лет в уход должны быть включены более активные компоненты: коллаген, эластин, пептиды, антиоксиданты, церамиды и растительные масла. Текстура крема также должна стать тягучей, насыщенной и жирной.
С 40 лет стоит позаботиться об интенсивном восстановлении кожи. В ход идут средства с ретинолом, делающим кожу упругой и восстанавливающим ее. Как уже упоминалось, ночные средства с ретинолом следует применять курсами (45-60 дней), а днем обязательно использовать средства с SPF-защитой.
Фото: Pinterest/промо брендов