9 сентября 11:00Comment0

35-летняя Джессика Альба раскрыла секреты своей красоты

35-летняя актриса Джессика Альба — мама двух дочек. Как же ей удается так прекрасно выглядеть? Звезда раскрыла свои секреты красоты.

В недавнем интервью журналу Shape актриса рассказала, как поддерживает себя в отличной физической форме. Оказалось, что главный секрет ее красоты — диета.

Да, с помощью физических упражнений я чувствую себя сильнее и здоровее, но если я пытаюсь похудеть, нет ничего важнее, чем диета,

— откровенничает звезда.

Если Джессике надо срочно похудеть, она не ест молочные и жареные продукты, а также полуфабрикаты. Альба отдает предпочтение еде с низким содержанием сахара и углеводов. Также в этих продуктах должно быть много белка.

Еще один секрет от Джессики — сон и йога.

Иногда я могу пожертвовать сном, но позаниматься утром йогой. Для меня важно, чтобы физические упражнения были полезны и для мозга. Именно это дает йога.

Кроме того, по словам актрисы, йога помогает обрести ей гармонию с собой. Джессика Альба говорит, что она подружилась со своим телом. В ответ оно платит актрисе гибкостью и подвижностью.

Если я захочу пойти в поход, поплавать или покататься на велосипеде, я точно знаю: мое тело меня не подведет.

А тебе нравится твое тело?

Фото: Instagram, Global Look Press/Dave Longendyke

В этой истории

Расскажите друзьям

Ещё по теме
Group
Group
Group
Group