35-летняя Джессика Альба раскрыла секреты своей красоты
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2016/12/05/14/960223/45c605fd1b23eb9827d0a0998c5a855956f4b14d.png)
/imgs/2016/12/05/14/960225/ae0e65e72cd9996fb28567b05b6d9e575350a2bf.png)
/imgs/2016/12/05/14/960228/b0f25fd56e7e18649513e873a9aec129f5eaca15.png)
/imgs/2016/12/05/14/960230/5100d4ed295a3907a681894d073036fed927b38d.png)
/imgs/2016/12/05/14/960232/eb96506e7098ab310b1c74e0690e6f3c1621b38b.png)
/imgs/2016/12/05/14/960234/e6dd6acfe41758944b57f5abd2292c051fa083f9.png)
/imgs/2016/12/05/14/960236/78a0abb4df83f123dbb753a21e646111a93a48cf.png)
/imgs/2016/12/05/14/960238/7ae3918643e3364a5a8cafb9a7db8ff3453c5f15.png)
/imgs/2016/12/05/14/960239/0a6a3ad15b65c27c7477f40df8baa8a9a3bf912a.jpg)
/imgs/2016/12/05/14/960240/d814c539f800700b9f940c9fed3b77a75ad0920b.png)
Джессика Альба
В недавнем интервью журналу Shape актриса рассказала, как поддерживает себя в отличной физической форме. Оказалось, что главный секрет ее красоты — диета.
Да, с помощью физических упражнений я чувствую себя сильнее и здоровее, но если я пытаюсь похудеть, нет ничего важнее, чем диета,
— откровенничает звезда.
Еще один секрет от Джессики — сон и йога.
Иногда я могу пожертвовать сном, но позаниматься утром йогой. Для меня важно, чтобы физические упражнения были полезны и для мозга. Именно это дает йога.
Кроме того, по словам актрисы, йога помогает обрести ей гармонию с собой. Джессика Альба говорит, что она подружилась со своим телом. В ответ оно платит актрисе гибкостью и подвижностью.
Если я захочу пойти в поход, поплавать или покататься на велосипеде, я точно знаю: мое тело меня не подведет.
А тебе нравится твое тело?
Фото: Instagram, Global Look Press/Dave Longendyke