Анастасия Меськова рассказала, как влезла в любимые джинсы после вторых родов
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2017/03/14/13/1036856/6805290bb960fc653589e46617f0be15eba6cb36.jpg)
/imgs/2017/03/14/13/1036855/960ee8f6dacd0eda38a27325e2659b6573aa7584.jpg)
/imgs/2017/03/14/13/1036857/28fa12d062cc26b9af9f4dff53237413f3b4aa44.jpg)
/imgs/2017/03/14/13/1036859/8f9963481b4bcaca9beea5e5e2750e9255e5c1f8.jpg)
/imgs/2017/03/14/13/1036858/129bb026b83940c83fb7ed8951156ecfc5a0853e.jpg)
/imgs/2017/03/14/13/1036860/4f4bfb7b65b3f1b75c5cef11593aeee2ac11191d.jpg)
/imgs/2017/03/14/13/1036862/224f3095a32797dcf5d7a6ddffa630a122ae1175.jpg)
/imgs/2017/03/14/13/1036861/98203480bd99983d713ebc9586297481eb06e6b3.jpg)
/imgs/2017/03/14/13/1036863/c1a2859615864ed93c43afa03adfa0dd8b321fbe.jpg)
/imgs/2017/03/14/13/1036864/a0d54210d7cd8c5f0751c3da4c46387861a38cd6.jpg)
Секреты возвращения в «балетную» форму после родов Анастасия Меськова согласилась раскрыть в одном из последних интервью. И первый прост: держать себя в руках!
У многих беременных есть такой «пунктик»: сейчас мне можно все! Гоните эти мысли прочь! Поверьте, режим объедания не принесет пользы ни вам, ни малышу. Беременной и так тяжело (внутри увесистый плод), а тут еще и изрядная порция лишнего веса… Нужно прислушиваться к своему организму, а не сметать все на своем пути,
— советует Меськова в интервью Letidor.
Меськова старается не придерживаться суперстрогой диеты, чтобы не сорваться, однако контролирует свое питание: в нем регулярно присутствует малокалорийная куриная грудка, однако есть и послабления в виде кусочков торта. По словам артистки, она не увлекалась сладким и во время беременности. А блюдо, которое она готова есть и днем и ночью, — салат из огурцов и помидоров, заправленный обычным растительным маслом.
За время беременности Меськова набрала всего 10-12 кг и скоро достигнет своего добеременного веса в 53 кг. Она делает процедуры по телу по индивидуальной программе и не изнуряет себя тренировками.
Я по сей день кормлю сына грудью, поэтому очень аккуратно возвращалась в привычный режим. Пресс не качала совсем, хотя сейчас у меня видны кубики на животе. Могу постоять в планке, но, честно говоря, она дается мне с трудом. Да и потом, мне кажется, у молодой мамы очень много физической нагрузки. Вот семь раз поднимешь соску с пола — уже семь приседаний сделала.
А главный секрет балерины — активная жизнь: на свой 12-й этаж она поднимается пешком, не забывает об активных играх с детьми и встречах с друзьями. Хотя Меськова вспоминает, что супруг не возражал против ее «лишних» килограммов, она была абсолютно счастлива, когда снова могла влезть в любимые джинсы. После такого комфортного возвращения в форму артистка задумывается и о третьем ребенке!
Сейчас, глядя на себя в зеркало, у меня нет ощущения уставшего тела, которое выносило двоих детей. Я вижу молодую, подтянутую, стройную женщину — и это круто! Я выгляжу точно не хуже, чем до беременности, а может быть, и лучше. Это удивительно, но факт! Поэтому я точно задумаюсь о третьем малыше!
Фото: Instagram