Как солистка группы «Чи-Ли» Ирина Забияка похудела после родов на 20 кг
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2017/01/30/14/1013518/208ca02579d06dc7e7faf2c0e89dd39f5ebefe3b.jpg)
/imgs/2017/01/30/14/1013517/9ca8a092cc41ff9857b7b5b29622fedc389a919f.jpg)
/imgs/2017/01/30/14/1013520/8541061cf8ecc2279db26d16d1b3cb95fbb31367.jpg)
/imgs/2017/01/30/14/1013519/046a094a450259f54ce724246dc99dfea040bf9d.jpg)
/imgs/2017/01/30/14/1013516/eeb43c4cfa755715fad2c98a52604a3f8f030e80.jpg)
/imgs/2017/01/30/14/1013521/93ceac25f09e14f975cdbbf5d74522ee628f204f.jpg)
/imgs/2017/01/30/14/1013522/d3f3c3d76bffa1ad421037533a09210df5a3afdb.jpg)
/imgs/2017/01/30/14/1013523/7ee6b09ab0afd681222e7f12604de9f587d5e301.jpg)
/imgs/2017/01/30/14/1013524/e09976c0e4cb7d0377f45c6e3675599d5ff75740.jpg)
/imgs/2017/01/30/14/1013525/b9aad242a706d17857ea198a21a6cd6d5df42a61.jpg)
Ирина Забияка и Матвей
Во время беременности Ирина Забияка поправилась на 22 кг. В беседе с Letidor мама 4-летнего Матвея рассказала о том, как поправилась и как избавлялась от лишнего веса. К финалу беременности при росте 175 см Забияка весила 79 кг, а виной всему были постоянные перекусы, с помощью которых организм певицы справлялся со стрессом от необычного состояния.
Организм запоминает любые стрессы, которым мы его подвергаем — голодание, отказ от пищи ради похудения, и в момент беременности он вырабатывает защиту. Голод вызывал у меня жуткую тошноту. Мне приходилось постоянно есть, чтобы нормально себя чувствовать.
Всю беременность Ирина мечтала о том, как снова будет весить 57 кг. И за три недели после родов она похудела на 17 кг, но не вполне по своей воле.
У меня были осложнения после эпидуральной анестезии: Матвей появился на свет путем кесарева сечения. Сначала наркоз на меня не действовал, потом подействовал на ступни ног ощущением «ведра кипятка». В итоге врачи сделали мне общий наркоз. Ступни ног были бордовые, опухшие и гиперчувствительны. Я ощущала себя русалочкой, которой вместе с ногами обещали страшную боль от каждого шага… Из-за ног в больнице я провалялась две недели и выписалась по собственному желанию.
После выписки Ирина не истязала свой организм, а слушала его посылы. К спорту вернулась спустя три месяца после родов, а диету тело назначило себе само.
Мне абсолютно не хотелось есть ничего из постоянного и любимого в моем рационе. А вот непривычное в нем присутствовало. Например, кефир по два литра в день, вареная курица и сырники. Кроме того, в моем меню прописались йогурты без вкусовых добавок и овощи.
Сейчас певица весит 59 кг и не вернулась к добеременным 57 кг. Но она, определенно, хороша и так!
Фото: Instagram