Больше калорий и буррито: девушка похудела на 59 кило на питательной домашней еде
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2019/07/08/14/3444977/2446408fcb603bc867cbf770cfbfe9ad9d264bb3.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444965/7ccde086d856d9f57e784b39a02ec8bdd672be81.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444966/40176cb8d722539930bb9c7fad7f1efb00ecb885.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444967/211a25b331358b55aa67b2d14da31ebcb3576580.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444968/8c3be577e380aebf79fffa9cca1bdebe8fce01a4.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444969/ccc7455f9d6dd6883003a363d41c6438a79b0af5.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444970/67784f6f72503cbf64402b2fb4fd90ccecdbb6b0.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444971/1e1179404442ecbfdd1a8fc77c8ad068e0a8b351.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444972/9a1ffc9580397c15efb1779ef190778cdf9dfdb3.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444973/c64de34e734dae5e007e031e79ef4d44ad74ee6f.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444974/bf2582c9b57bd9579ce3bac14a1bc10e56d701c4.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444975/854d2dc50773803c086903d089ac83618a2d425a.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444976/978c46112dd74134a497c492e928dbcdd5a528ed.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444978/8ebea9edc714f11c9ccdd8bf966cdd6259c14a11.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444979/25696d72ce7e40515400cc9b59b83571d7218506.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444980/a7c55d24cb37c015296e3e53a944685497906c8d.jpg)
/imgs/2019/07/08/14/3444981/214f76bac1d22edd56be6ca4936f20e8ade50bb1.jpg)
Меган Ленсс
Меган всегда переживала за свое тело — когда она окончила колледж, весы показывали ей 127 килограммов. Она боялась всего: не ходила в тематические парки, не занималась спортом, чтобы никто не увидел, как она ограничена в движениях, никогда не ходила на шопинг с подружками, чтобы не расстраиваться, когда те примеряют крошечные майки и шорты.
Несколько раз Меган пыталась худеть, покупая специальные коктейли для снижения массы тела, ограничивая себя в питании и отправляясь в спортзал, но быстро бросала начатое.
Меган Ленсс
Мой самый большой вес был 136 кило. Точка невозврата наступила в 2016 году, когда в Новый год я приняла решение измениться,
— цитирует Меган Woman's Health.
Тогда же ее бойфренд заболел. — врачи предупредили, что у него преддиабетное состояние и что ему нужно худеть. Так Меган заодно с возлюбленным начала менять пищевые привычки и больше двигаться — якобы ради него. Она отказалась от фастфуда, который поглощала килограммами, и начала готовить простую, но питательную домашнюю еду. Например, и сейчас она регулярно балует себя домашними буррито — просто следит за тем, чтобы не переедать. Похудев на 59 кило, она охотно постит коллажи «до и после» в Instagram.
Меган Ленсс
Культура похудения безумна. Многие, включая меня саму, попадают в порочный круг веры в то, что если есть микроскопическое количество калорий и бесконечно тренироваться, то похудеешь. Когда-то я посвящала кардиотренировкам более часа в день,
— вспоминает Меган с ужасом. Она признается, что ее результат похудения был еще более впечатляющим, однако и нынешняя отметка в 77 кило ее полностью устраивает — потребляя меньше калорий, девушка откровенно страдала.
Меган Ленсс
WMJ.ru напоминает: перед стартом любой диеты нужно убедиться, что она тебе действительно нужна, и проконсультироваться с врачом!
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Instagram