Из толстяков в качки: как превратил огромный живот в кубики пресса звезда сериала «В Филадельфии всегда солнечно» Роб Макэлхенни
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2018/12/10/20/2852147/64c529cef48b7141976989ef444677eb29f506ba.jpg)
/imgs/2018/12/10/20/2852148/4fca82e29cd0a3a9d51adf91b0567236b57268b6.jpg)
/imgs/2018/12/10/20/2852149/a7a4a2f989daaee416bd262105ababc6ca3251c0.jpg)
/imgs/2018/12/10/20/2852150/2c60b3864ca081236ab406f37417323deae73697.jpg)
/imgs/2018/12/10/20/2852151/f5371eca42630a7448bf4019890c011096b66e46.jpg)
/imgs/2018/12/10/20/2852152/a6430cca2347dd566bf9e0efe1592e2c85f2b316.jpg)
/imgs/2018/12/10/20/2852153/bf78d289542776ddd9bf8fd5d6e7abdd0344dad4.jpg)
/imgs/2018/12/10/20/2852154/b52092ab4b979e73d20fbb96cd7ef7a8ccc92235.jpg)
Макэлхенни теперь вспоминает, что решил располнеть в 2011 году, чтобы его герой был неприятным типом не только из-за своего поведения, но и внешне. Он стал налегать на бигмаки, каждое утро съедал по четыре пончика, обед начинал с мороженого, которое смешивал со спортивным гейнером, а также не отказывал себе в вине.
Я узнал, что творог не едят на ночь, потому что он тяжело переваривается. Поэтому я начал есть творог в полночь, вставал в два часа ночи и ел его. И вот однажды мой вес скакнул с 72 килограммов до 99,
— цитирует Роба издание Ten Daily.
А вот сбросить вес оказалось гораздо тяжелее, чем набрать. Сейчас актер сам о себе говорит, что был «Маком-толстяком», а стал «Маком-качком» — круглый живот за несколько лет сменился кубиками пресса. И вот как это произошло.
Не так уж оно и трудно. Все, что нужно, — качаться шесть дней в неделю, отказаться от алкоголя, не есть ничего после пяти вечера, не есть углеводов и сахара вообще, ничего из того, что вы любите, украсть персонального тренера у Мэджик Майка, спать девять часов в сутки, пробегать три мили в день, и еще чтобы за все платила студия на полгода вперед. Не знаю, почему никто так не делает. Очень реалистичный образ жизни,
— смеется Роб в Instagram.
А тебе нравится, как теперь выглядит Роб Макэлхенни?
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Instagram