От живота-опары — к упругим мышцам: бегунья сбросила 40 кило из-за бабушки
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2019/08/07/13/3507439/d89c14d5fcb36281ab4c9a63927389cb712c95ba.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507435/f6d7fae5b6906a25182e20d4f8561a45dd8146b7.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507436/9bf76d0c072fac79690a94dd2daa63c641001777.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507437/737adcee2fa95d08eedfef39f061f0f6849ebb43.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507438/22460e619109ae4d310c4b278e8de5580d7b6964.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507440/7b9418dcb832dce8672369bb553f56bb3e6e7221.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507441/42fd4b3a3240538908738d5cbd7ec085602bdc4c.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507442/f2bf4343f4e85a314ba05f5f85aa57af6b9d80c7.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507444/279e17d4707571ad8ee7b71e97cf94d0c2ee2c4c.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507445/cf19993d290146e03ffa7f048e23fa5b5aeab085.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507443/7f1db062396889750b6b7f43d09ef048e2b7b176.jpg)
/imgs/2019/08/07/13/3507446/cf113aa34de50720f6f388469b1eb7558284ee2d.jpg)
Лора Джонс
Еще в 2015 году Лора весила 120 килограммов.
Однако она начала работать над собой, регулярно заниматься спортом и ежедневно бегать. За несколько лет почти 40 лишних килограммов покинули бегунью. Однако состояние ее тела все еще удручало Лору Джонс: большой живот-опара мешал ей спокойно смотреть на себя в зеркало. Тогда Джонс включила в свое расписание силовые тренировки, увеличила потребление белка и овощей и минимизировала потребление приготовленной пищи. Теперь она выглядит как на фото справа — между кадрами всего 10 месяцев.
Кстати, большую часть своей жизни спорт девушка презирала и худела лишь при помощи быстрых диет.
Лора Джонс
Я застряла в цикле: либо была несчастная и на диете, либо ела все, что видела, пока не набирала сброшенный вес,
— вспоминает Лора в беседе с Extra.
Не скрывает она и то, что стало главным мотиватором для ее перемен: в один прекрасный день она обнаружила, что ее 85-летняя бабушка выглядит более подтянутой и здоровой, чем она сама. Теперь Лора ведет популярный блог о беге и фитнесе и учит других не сдаваться и стремиться к телу мечты.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram
Фото: Instagram