Яна Чурикова сдала нормы ГТО
/imgs/2016/12/05/08/911533/ce7eeecee949213cbe084331b94be60cf4ca5573.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911535/44a79e84a69b8b2eb89c37bf478794b6697c9165.jpeg)
/imgs/2016/12/05/08/911536/dadfd549e7314146d70993714b3a0fee6ce54d95.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911537/2c7d169a8ba27a62b07c0dd2bdffd4b01e2c14b1.jpg)
На своей странице в Instagram известная телеведущая Яна Чурикова рассказала о том, что сдала нормы ГТО.
ГТО - возрожденная в 2014 году система физкультурно-оздоровительного воспитания. Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Яна Чурикова сдала нормы ГТО седьмой ступени, что соответстует возрастной категории 30-39 лет и получила золотой значок.
Вот что она написала об этом:
Вот и мое первое в жизни личное спортивное золото. А что, никогда не поздно. Да, и обошлось без мельдония
Для получения золотого значка необходимо было выполнить следующие нормативы: бег на 2 километра за 12,5 минут, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине не менее 20 раз или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу не менее 12 раз, прыжок в длину от 180 сантиметров, плавание на дистанции 50 метров за полторы минуты и другие.
Молодец, Яна!
Читайте также: Спорт-шик: 7 базовых вещей для активного отдыха