Загрузка ...
6 октября 2015 08:57

Anti-age уход за телом

Советы WMJ.ru, чтобы тело не старело.
Anti-age уход за телом

Завидев первые морщинки на лице, большинство из нас тут же начинают изучать антивозрастной уход и предлагаемые салонные процедуры. При этом мы совершенно забываем, что вместе с лицом начинает стареть и тело. На разных его участках возрастные изменения проявляются по-своему: где-то появляются растяжки, а где-то чуть заметная пигментация. В целом же кожа теряет тонус и эластичность.

Чтобы не старело тело, ему, как и лицу, нужен комплексный подход и такое же бережное отношение: всевозможные маски, скрабы, сыворотки и массаж. Предлагаем взять тело в руки и не дать первым морщинкам и другим признакам старения ни единого шанса.

Anti-age уход за телом
Anti-age уход за телом

Природные способности кожи удерживать влагу с возрастом становятся слабее. Поэтому очень важно обеспечить ей такой уход, который помогал бы ее естественным функциям и дополнительно обеспечивал увлажняющими и питательными компонентами.

Важная составляющая ежедневного ухода – очищение. При выборе средства для душа отдавайте предпочтение кремам и маслам. Они мягко очистят кожу и не пересушат ее.

Не забывайте про увлажняющие средства для тела, которые необходимо использовать каждый раз после душа или ванны. Для поддержания молодости и тонуса кожи средства для тела лучше выбирать с укрепляющим и тонизирующим эффектом.

В качестве увлажнения идеально подойдет молочко, крем, суфле или масло для тела (его лучше наносить на влажную кожу).

Anti-age уход за телом

Обратите внимание на состав средств. Идеально подойдут средства с растительными протеинами, маслами (ши, карите, арганы и пр.), эфирными маслами (мяты, розмарина и пр.), пантенолом, витамином Е.

Для зрелой кожи лучше подбирать средства с компонентами anti-age. За молодость и красоту кожи будут отвечать гиалуроновая кислота и ретиноиды (производные витамина А). Гиалуроновая кислота увлажнит кожу, а ретиноиды уменьшают ее сухость, разглаживают мелкие морщинки и минимизируют признаки фотостарения.

Не пренебрегайте и сыворотками для тела. В их основе концентраты фруктовых кислот, антиоксидантов, витаминов, ретинола, гиалуроновой кислоты, которые наносят мощный удар на морщины и другие признаки старения кожи (пигментные пятна, потеря кожей тонуса, сияния и пр.). Если нет противопоказаний (сосудистых звездочек, бородавок, папиллом, гинекологических заболеваний, раздраженных или поврежденных участков кожи) смело применяйте сыворотку. Но использовать постоянно ее нельзя: сыворотки применяются курсами – 1-2 месяца с перерывом примерно в месяц.

Anti-age уход за телом

Для сохранения молодости кожи тела пересмотрите и свои ежедневные привычки. Откажитесь от приема ванн или душа с горячей водой, так как она вытягивает влагу из клеток кожи. Приучите себя принимать прохладный душ или теплую ванну (36-37 градусов). Идеальный вариант – контрастный душ: смена температур тонизирует кожу, разгоняет лимфу и кровь и ускоряет обменные процессы в клетках.

Такой же эффект окажет и растирание жесткой мочалкой или рукавицей.

После качественного отшелушивания компоненты кремов и сывороток лучше проникают в кожу, а поэтому процедурой удаления отмерших клеток кожи пренебрегать не стоит.

Использоватьскраб для теланеобходимо раз или два в неделю (если кожа сухая, то отшелушивание лучше проводить не чаще раза в неделю). Для чувствительной и сухой кожи выбирайте скраб с синтетическими абразивными частичками (он будет меньше травмировать кожу) или на кислотной основе (кислоты мягко растворят отмершие клетки), а для нормальной можно попробовать средства и погрубее.

Баня или сауна (в случае отсутствия противопоказаний) – прекрасное средство для сохранения молодости кожи. Вместе с потом в парной выводятся хлориды, мочевина, токсины, молочная кислота, которые мешают клеткам нормально функционировать и обновляться. А контраст температур парной и ледяной купели прекрасно тонизирует и подтягивает кожу.

Anti-age уход за телом

Дженнифер Лопес, Жизель Бундхен, Синди Кроуфорд могут похвастаться своими идеальными телами. Конечно, во многом это заслуга персональных тренеров, пластических хирургов и косметологов. Но почти все селебритис для поддержания своей фигуры сидят на жестких диетах и никогда не позволяют себе лишнего.

Ограничивать себя во всем и всюду мы не призываем, а вот стремиться к сбалансированному питанию все же стоит. Исключите из своего рациона сахар, крепкий чай и кофе, полуфабрикаты, жареное, жирное, копченое и фастфуд. Замените все эти «вредности» на полезные и вкусные продукты: рыбу (особенно хороша та, что с омега-3 жирными кислотами), зелень, свежие овощи, фрукты, творог, нежирный сыр (отлично подойдет тофу), орехи и растительные масла. Поверьте, из этих продуктов можно приготовить массу полезных и очень вкусных блюд.

И пейте достаточное количество чистой воды (примерно 2 литра) - увлажняйте кожу изнутри.

Anti-age уход за телом

Опять вернемся к примеру со звездами. Каким бы загруженным ни был их день, они обязательно найдут время для тренировки. Неважно что это будет: пробежка, поездка на велосипеде, сет в спортзале или просто активные игры с ребенком на свежем воздухе. Важно, чтобы вы меньше сидели на месте. Старайтесь двигаться как можно больше: во время уборки танцуйте, посещайте бассейн, гуляйте с собакой (и не стойте в сторонке в ожидании, пока она набегается, а пробегитесь вместе с ней). Даже простая езда на велосипеде пару раз в неделю уже существенно укрепит мышечный корсет, а, значит, и кожу (дерма уплотнится, а роговой слой станет тоньше).

Anti-age уход за телом

Для омоложения кожи домашнего ухода и физических нагрузок недостаточно. Нужна «тяжелая артиллерия» в виде салонных процедур, но при условии, что на их применение у вас нет противопоказаний.

Самый простой способ вернуть коже тонус и эластичность – провести курс массажа. Массаж любят многие звезды. Среди них и Люси Лью, и Тина Канделаки, и Аня Чиповская, и Ксения Собчак. Массаж с использованием масел делает кожу мягкой, эластичной, снимает напряжение в мышцах и улучшает состояние всего организма.

Еще один популярный вид салонных процедур – обертывания. Водорослевые, грязевые, медовые обертывания избавят не только от «апельсиновой корки», но и разгладят кожу, укрепят ее и насытят полезными компонентами.

Химический пилинг – процедура, которая способна омолодить кожу тела и избавить ее от целлюлита, растяжек, пигментации и прочих «прелестей».

Для тела наиболее распространен поверхностный гликолевый пилинг.

Anti-age уход за телом

Криотерапия или лечение холодом – процедура, которая помогает не только сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, но и подтянуть кожу, борясь с признаками старения.

Криотерапия проходит следующим образом: пациент входит в специальную криокамеру (еще ее называют криосауной), где его тело от шеи до пяток подвергают резкому снижению температуры (до -150 градусов) за счет использования нитрогена.

Мезотерапия – современный метод лифтинга кожи лица и тела. Он применяется при дряблости кожи шеи, декольте, ног, рук, живота. Для борьбы с возрастными признаками специалист подбирает особый состав для инъекций. Чаще всего это препараты, стимулирующие выработку коллагена и эластина в коже. Инъекции производятся на глубину от 1-2 мм (в кожу) до 1-2 см (в подкожно-жировую клетчатку).

Anti-age уход за телом

Фото: Pinterest