Глиняные маски
Тония Сотиропулу
Именно в Древней Греции стали добывать и использовать глину. Благодаря глиняным маскам кожа гречанок всегда такая ухоженная.
Ванны
Прием ванн для гречанок — целый ритуал. В воду добавляют концентрированные отвары из череды или ромашки, которые помогают коже оставаться в тонусе. Иногда их заменяют медом, маслами, морской солью. Кстати, гречанки делают скрабы из соли, оливкового масла и меда, которые отлично очищают и увлажняют кожу.
А еще гречанки не умываются обычной водой из-под крана, считая, что это вредит коже. Поэтому макияж тут смывают травяными отварами.
Питание
Гречанки склонны к полноте, но, какой бы ни была их фигура, они всегда следят за пропорциями. Важно, чтобы тело напоминало песочные часы. Сохранять талию тонкой помогает средиземноморская диета, ведь именно она соответствует канонам правильного и раздельного питания. Нежирные сорта мяса, такие как индейка, говядина, телятина и курица, гречанки едят только с салатами, а гарниров в виде каш и картофеля в их рационе нет. Не допускается смешивать рыбу и мясо. Кроме того, каждая гречанка всегда придерживается «правила субботы»: в этот день она ест хлеб и другие не столь полезные для фигуры продукты в неограниченном количестве.
А еще жительницы Греции очень часто едят орегано, считая, что этот продукт обладает целебными свойствами. И не зря — он ускоряет обмен веществ и выводит токсины из кожи.
Спорт
Нетрудно догадаться, что спорт является важной частью жизни любого грека. Ведь именно здесь когда-то начали проводить Олимпийские игры. Поэтому гречанки постоянно двигаются — они стараются как можно больше ходить пешком и в любой день находят время для физических упражнений.