Загрузка ...
15 сентября 09:30
3 мин.

Какие процедуры помогут избавиться от осенней хандры

Скучаете по лету и теплому солнцу? Поговорили с экспертом о том, как справиться с негативными эмоциями в осенний период.
Какие процедуры помогут избавиться от осенней хандры

Ксения Прохорова

travel и lifestyle-блогер, @im_ksun

1

Домашнее спа для ног

Мало кто знает, но осенью наши стопы также нуждаются в интенсивном уходе, так же как и летом. Ежедневное ношение теплой тесной обуви провоцирует отеки и появление натоптышей и грибка. Поэтому не стоит думать о том, что педикюр и процедуры для ухода за ногами в этот период совсем не нужны. Если за окном пасмурная погода и не хочется идти в салон, то устроить спа-сеанс для ног можно дома. Первым делом сделайте расслабляющую ванночку с эфирным маслами или молоком. Затем возьмите скраб или пемзу, чтобы удалить огрубевшие участки кожи. Завершите процедуру массажем с маслом или кремом.

1 / 2

Тонизирующий скраб для ног Margaret Dabbs London

2

Новая прическа

Что делают девушки, когда хотят перемен? Верно — меняют прическу. Длинные волосы можно постричь, короткие — нарастить, завить забавные кудряшки или вытянуть волосы по всей длине. А еще можно сходить в салон и провести время с пользой. Например, обновить цвет волос, избавиться от секущихся концов и сделать восстанавливающий уход.

3

Парафиновая ванночка для рук

Сухая кожа рук — одна из причин осенней хандры. Чтобы поднять себе настроение и заодно оздоровить кожу, попросите своего мастера по маникюру сделать парафиновую ванну после удаления кутикулы. Процедура устранит сухость, восстановит, напитает витаминами.

1 / 2

Масло для кутикулы и рук Specialist, comfort zone

4

Антицеллюлитная программа

Борьба за упругость кожи тревожит всех женщин, независимо от времени года. В этом непростом деле всегда нужна системность, подразумевающая регулярные занятия спортом, правильное питание и антицеллюлитные процедуры, например LPG-массаж, кавитация и криолиполиз. Последние два метода основаны на воздействии звуковых вибраций и холода на жировую ткань. С помощью такой технологии адипоциты разрушаются и жир с током лимфы выводится из организма. 7-10 сеансов — и можно спокойно готовиться к новогодним праздникам.

А что насчет домашних антицеллюлитных процедур? Тут все просто: скрабирование, самомассаж и обертывание. Для пилинга чаще всего применяются кофейные скрабы. Кофеин эффективно расщепляет жир и подтягивает ослабленную кожу. Если вы много времени проводите в сидячем положении, то самомассаж поможет избавиться от отеков, которые иногда сопровождаются болевыми ощущениями. Расслабит мышцы и сделает кожу гладкой. Средство для домашнего обертывания можно приобрести в любом магазине. В их состав обычно входят голубая глина, кофеин, ламинария, эфирные масла, морская соль и другие компоненты. Нанесите средство толстым слоем на проблемный участок, оберните пищевой пленкой и оставьте на то время, которое указано на упаковке.

1 / 2

Кофейный подтягивающий скраб для тела с ягодными экстрактами SmoRodina

5

Ароматерапия

Ароматерапия — один из самых действенных методов против осенней хандры. В этот период рекомендуется использовать масла, действие которых направлено на поднятие настроения и подавление депрессии. Итак, на какие обратить внимание:

Цитрусовые: апельсин, лимон, нероли. Они вернут бодрость и активность. Хвойные: можжевельник, пихта, кедр. Данные масла оказывают антисептический эффект, что важно в сезон простуд. Цветочные: роза, лаванда, герань. Устраняют головную боль, бессонницу и повышенную возбудимость.

Для снятия стресса подойдут аромамасла мяты, эвкалипта и ладана.

Эфирное масло ладана Young Living

Эфирное масло ладана Young Living

6

Массаж тела и лица

Расслабляющий массаж, так же как и ароматерапия, снимает напряжение и избавляет от негативных эмоций, а еще нейтрализует усталость и даже укрепляет иммунитет. Во время сеанса нормализуется лимфодренаж и усиливается кровоток. Таким образом улучшается цвет лица, выравнивается тон и рельеф кожи, пропадают отеки.

Фото: Depositphotos.