Мнение эсперта

Я очень часто сталкиваюсь с тем, что пациенты без предписаний врача считают полезным выпить одну-две таблетки мочегонного препарата и ничего не видят в этом странного. Бесконтрольный прием таких средств очень опасен, это действительно проблема. Не рекомендуется вмешиваться в микроэлементный состав, можно потерять те микроэлементы, которые отвечают за передачу импульсов, а это тонус, работа сердечной мышцы и сосудов мышц вообще. Конечно же, ни о какой рекомендации мочегонных речи и не идет. Мы можем порекомендовать витамины группы Б, и то осторожно, так как передозировка даже полезными элементами чревата последствиями. Принимать их нужно под контролем специалиста.

Кстати, если вопрос по поводу сушки у спортсменов рассматривать с врачебной точки зрения, то я бы сказала, что нужно заниматься этим очень аккуратно. Спортсмены сушатся только в соревновательный период, чтобы показать максимально красивое тело. Конечно, когда соревнований по бодибилдингу или фитнес-бикини нет, то они сушкой не занимаются, ведь это достаточно серьезный удар по организму человека, ведь снижается уровень жировой прослойки. А жиры — это строительный материал для нервной ткани, для гормонов и витаминов. Жиры необходимы для жизнедеятельности организма. Не зря у девочек, снижающих жиры в рационе, выпадают волосы, ломаются ногти, сухая кожа. Кроме того, сушка и отсутствие достаточного количества жиров в диете могут привести к нарушению детородной функции.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Фото: Unsplash