Температура имеет значение

Чем холоднее будет вода, тем лучше! Бодрящий прохладный душ будет полезен для кожи, сосудов и иммунитета. Тогда как горячая вода ведет к пересушиванию и обезвоживанию кожи.

В крайности, однако, тоже впадать не стоит. Если вы никогда еще не практиковали контрастный душ, то рекомендуем отложить эксперименты на лето, а пока принимать душ с приятно-теплой водой.