Новый тренд — питание, уход за кожей и спорт по ДНК

Индустрия красоты и здоровья не стоит на месте, постоянно появляются новые технологии, которые позволяют следить за собой и хорошо выглядеть. Сейчас мы расскажем, как ухаживать за собой по ДНК-тесту. Уход за кожейОказывается, искать кремы по типу кожи, слушать советы подруг и читать глянцевые журналы уже не модно. Теперь ты можешь определить, что нужно твоей коже, по тесту ДНК. Такой анализ ты можешь сделать в MyGenetics, и называется он DNA Beauty test. Подбор средств и процедур по уходу за кожей по ДНК-анализу — научно обоснованная методика борьбы с любыми проблемами. Рекомендации, составленные на основе расшифровки генов, позволят предотвратить последствия неправильного образа жизни, снизить неблагоприятное воздействие внешней среды, избавиться от проблем с кожей и избежать преждевременного старения. В тесте DNA Beauty test by MyGenetics расшифрованы 30 генов, которые определяют внутренние характеристики кожи по основным критериям: антиоксидантная защита организма, упругость и эластичность кожи, склонность к сухости, воздействие сахара на кожу, склонность к фотостарению, воспалительные реакции и потребность организма в витаминах и минералах. Для проведения исследования нужно лишь провести ватной палочкой по внутренней поверхности щеки и отправить ее в лабораторию. В результате ты получишь отчет с рекомендациями, которые помогут тебе подобрать домашний и профессиональный уход за кожей, усилить эффективность работы косметолога, скорректировать питание и образ жизни.С помощью ДНК-теста также можно регулировать свое питание, чтобы похудеть. Дело в том, что гены отвечают за работу ферментов, которые ответственны за расщепление продуктов и их усвоение организмом. У всех людей разные особенности метаболизма, потому что у всех разная ДНК. У кого-то активно расщепляются белки, а у кого-то — углеводы. От этого как раз зависит тип диеты, которую надо выбирать. ДНК-тесты помогают узнать индивидуальные особенности организма человека. Это даже может быть не диета, а способ питания. То есть с помощью ДНК-теста можно выявить продукты, которые лучше и эффективнее усваиваются организмом, то есть при их употреблении ты не потолстеешь. Формирует определенный список, и ты, выбирая блюда, следуешь по этому списку. Например, если твой оргинизм плохо справляется с углеводами, то их лучше свести к минимуму в своем рационе. А если, наоборот, углеводы быстро усваиваются, то можно не бояться есть углеводосодержащие блюда. То же самое с белками. Если белки хорошо расщепляются, то белковые диеты — идеальное решение.По ДНК-тесту также можно определить атлетические способности человека. Это необходимо не только тем, кто профессионально занимается спортом, но и любому другому человеку. Тест определяет особенности метаболизма, генетические заложенные возможные наследственные дефекты или заболевания, а также чувствительность к лекарствам. Кто-то обладает высокой скоростью на коротких дистанциях, а кто-то — способностью бежать долго и преодолевать большие расстояния быстрее других. Также выбор спорта зависит от того, насколько ты выносливая, сильная и как переносишь травмы. Именно это определяется сочетанием генов, которые регулируют деятельность мышечной, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Если ты, например, хочешь выбрать пробежки как основной вид спорта, выносливость тебе необходима. Во-первых, надо уметь экономно расходовать имеющиеся запасы энергии, во-вторых, нужно уметь эффективно пополнять эти запасы. Пополнение энергетических запасов происходит благодаря специальным органеллам в наших клетках — митохондриям, где тоже есть определенные гены. А если, например, ты не очень вынослива, то лучше выбирай йогу. Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram! Текст: Кристина Ящанина Фото: Shutterstock/VOSTOCK, архивы пресс-служб