25 июля 10:30Comment0

Ошибки, которые ты совершаешь, когда занимаешься бегом

Бег все еще остается одним из самых доступных, а потому и популярных видов спорта. Кто из нас не собирался с понедельника выйти на пробежку в ближайший парк? И даже этим летом, несмотря на погоду, беговые дорожки пополняются все новыми лицами. Вот почему в разгар сезона мы просто не могли еще раз не напомнить о главных бьюти-ошибках, которые совершают даже профессионалы. Наверняка, и ты сама делаешь что-то из этого списка, занимаясь бегом? Мы вместе с Аqua Мinerale подготовили перечень самых распространенных ошибок!

Наносишь макияж

По теме

Group

Никто не исключает возможность встретить своего будущего мужа на утренней пробежке. Но это еще не повод каждую тренировку начинать с создания пусть даже и легкого дневного макияжа. Дело в том, что когда мы занимаемся спортом, наша кожа разогревается, а значит, эффективно поглощает и впитывает все то, что на нее нанесено. Ты уверена, что в составе твоего тонального крема содержатся только полезные для кожи ингредиенты? К тому же, с любым макияжем пот просто не сможет покидать твои заблокированные поры. Результат – нарушенная работа сальных желез и, как следствие, постоянные воспаления. Если же ты совсем не представляешь себя без макияжа за пределами квартиры, ограничься гелем для бровей и легкой термотушью. Они хотя бы не соприкасаются с кожей лица.

Не защищаешь кожу

Ты только не думай, что умытое, идеально чистое лицо – то, что нужно в дополнении к беговым кроссовкам и любимой форме. Наша кожа, безусловно, очень любит спорт – взять хотя бы этот приятный здоровый румянец после легкой пробежки? Но она же и очень страдает от окружающей среды. Вот почему не забывай наносить крем или сыворотку, которые будут защищать от ультрафиолетовых и инфракрасных излучений, а также и негативного воздействия окружающей среды (например, от озона и плохой городской экологии). Отдавай предпочтение легким средствам – они не будут забивать поры во время тренировки.

1 из 3

ПредыдущаяЗабываешь заботиться о ступнях

Расскажите друзьям

Ещё по теме
Group
Group
Group
Group