«Придерживаюсь тайминга»: Канделаки раскрыла секрет идеальной фигуры
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2022/03/23/08/5319361/560112a7ba0c29e2ab31e3946475a72799e8f890.jpg)
/imgs/2022/03/23/08/5319367/1ddf6ba18e2cd6a72068da5b00d8912a44044bfd.jpg)
/imgs/2022/03/23/08/5319372/106ea4568dabd925d08d33ca429900348352f7cb.jpg)
/imgs/2022/03/23/08/5319374/78aceb4aa7d6bfdd39c4b28148942348b41beb63.jpg)
/imgs/2022/03/23/08/5319377/fbab0825a8fc7f1a7d0426ce03d3c599704504b9.jpg)
/imgs/2022/03/23/08/5319385/9a1589f274f667e2ce751a3a91d0e21419b05d9d.jpg)
/imgs/2022/03/23/08/5319387/d3a92474edf1878184c52271682c852445047561.jpg)
/imgs/2022/03/23/08/5319392/036475350c0f2c797b05272746dae79196b934f1.jpg)
/imgs/2022/03/23/08/5319397/275ecc3985d506212d26aac146a9bce73fb78918.jpg)
/imgs/2022/03/23/08/5319412/5063f18ec109faafbbf5b0851890ffb30e744b1e.jpg)
Тина Канделаки
© Vadim Tarakanov / Global Look Press
В свои 46 лет Тина Канделаки вполне может похвастаться подтянутой фигурой. Популярная телеведущая старается соблюдать правильное питание и не забрасывает тренировки. Если звезда с большим удовольствием делится видео из спортзала в личных социальных сетях, то о питании Канделаки практически ничего не рассказывает. Однако несколько часов назад она разоткровенничалась и раскрыла секрет стройной фигуры.
Тина Канделаки
© VK / @tina_kandelaki
Еду мне не готовит помощник по рекомендациям нутрициолога. Я придерживаюсь тайминга 16/8. Соответственно, время последнего приема пищи зависит от первого. Большую часть моего рациона составляют белки, если углеводы — то только сложные, если хлеб — то бездрожжевой. В среднем я потребляю 1200-1300 калорий в день,
— посетовала Канделаки в личном аккаунте Vkontakte.
Кроме того, звезда отметила, что сладости присутствуют в ее меню, но исключительно в виде полезных продуктов: фруктов, ягод и натурального шоколада. И, конечно, потребляет она их до 17:00. Кстати, кофе тоже играет немаловажное значение, если вы хотите сохранить стройность. Сама Тина заменяет его больше цикорием.
К слову, Тина Канделаки не стесняется показывать себя в купальниках и откровенных нарядах. Недавно телеведущая опубликовала снимок, на котором она предстала в полупрозрачном бра.
Фото: VK / @tina_kandelaki; Vadim Tarakanov, Komsomolskaya Pravda, Anatoly Lomohov, Pavel Kashaev, Павел Кашаев, Anna Salynskaya / Global Look Press.