Солнечно, без осадков… 7 правил, как применять косметику с SPF
Ассортимент «солнечных» средств любой аптеки, супермаркета или интернет-магазина своим разнообразием может состязаться, пожалуй, с ювелирной витриной. Спрей и масло для загара, солнцезащитный крем, лосьон, усиливающий загар, молочко после загара, бальзам для губ и крем для области вокруг глаз с SPF… Как, собирая косметичку к отпуску, планируя отдых на даче или пляжный уикенд с подругами, не взять лишнее и не забыть нужное, чтобы в итоге заполучить желанный шоколадный оттенок кожи?
Как всегда, ответить на вопросы о красоте и здоровье мы доверяем экспертам. Сегодня о тонкостях применения солнцезащитной косметики рассказывают Виктория Викулова , косметолог сети медицинских клиник «Семейная», Карина Мусаева , дерматокосметолог, главный врач клиники лазерной эпиляции и косметологии Laser Lounge Сlinic, Наталья Тобина , дерматокосметолог клиники «Эстет Клиник», и Дарья Баскакова, врач-дерматокосметолог, ведущий специалист клиники Telo's Beauty.
Освойте «пляжную азбуку» вместе с нами!
Солнце от А до Я: как подготовить кожу к загару?
Диета для загара. Перед отпуском включите в свой рацион продукты, содержащие витамин Е. Это авокадо, шпинат, семга, растительное масло. Незаменим и бета-каротин, ускоряющий выработку меланина. Его можно найти в сладком перце, абрикосах и моркови. Есть специальные БАДы, помогающие подготовить организм к пляжному сезону. Их нужно начинать принимать примерно за две недели до предполагаемого интенсивного загара и продолжать это делать в течение всего отпуска.
Мягкий пилинг. За одну-две недели до приема солнечных ванн следует воспользоваться мягким салонным пилингом без агрессивных кислот или скрабом домашнего приготовления на основе соли, кофе. Эта процедура поможет удалить омертвевшие клетки, выровняет поверхность кожи и усилит ее способность воспринимать солнечные лучи. Правда, в рядах наших экспертов по этому вопросу нет единодушия. Дарья Баскакова считает, что «готовить» кожу к солнцу с помощью скрабов и пилингов для тела – большая ошибка: удаление защитного рогового слоя, который мог бы хоть частично защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, значительно повышает риск солнечных ожогов и прочих неприятных последствий.
Дарья Баскакова
Чувство меры. Главное правило здорового загара – постепенность и умеренность. Каждый день понемногу увеличивайте время пребывания на солнце, начиная буквально с 15–25 минут, разумеется, с использованием средств с SPF. Не нужно пытаться получить загар с первого же дня: модная смуглость – это защитная реакция кожи на колоссальный стресс – облучение ультрафиолетовым солнечным спектром.
Карина Мусаева
Чтобы загар лег ровно, желательно исключить прием лекарственных и косметических препаратов, которые повышают чувствительность организма к солнечному излучению, – это гормоны, барбитураты, ретиноиды и т. д. К рекомендуемым косметологическим процедурам за две недели до активной инсоляции я отнесла бы биоревитализацию гиалуроновой кислотой для поддержки оптимального уровня увлажненности кожи. Также необходима мягкая шлифовка: газожидкостный пилинг, который не только выравнивает поверхность кожи, но и насыщает кожу витаминами, аминокислотами, минералами; или ультразвуковой пилинг, или легкий пилинг с АНА-кислотами, – советует Карина Мусаева.
Солнце от А до Я: какое средство с каким SPF выбрать?
Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор. Он показывает, во сколько раз время безопасного пребывания на солнце продляется при нанесении защитного препарата, нежели без него. По классификации Colipa SPF бывает: низкий – 2–5; средний – 6–11; высокий – 12–19; очень высокий – свыше 20.
Есть разные принципы подбора уровня SPF. Например, можно ориентироваться на свой фототип. Если у вас белая кожа, голубые или серые глаза, рыжие или белокурые волосы и вы быстро обгораете, лучше выбирать средство 30–50 SРF. Если волосы русые, а кожа светлая или чувствительная, используйте средство 20–30 SРF. Если кожа смуглая, волосы русые или каштановые и у вас нормальная чувствительность к солнечному излучению, будет достаточно 10–20 SРF.
Солнцезащитный карандаш для чувствительных участков с высокой степенью защиты Sun Control Stick For Sun-Sensitive Areas 100% Mineral Screen SPF 30 от Clarins (735 руб.); солнцезащитный крем для светлой кожи и кожи, чувствительной к солнечным лучам, Ambre Solaire «Экстра Защита» от Garnier (577 руб.); солнцезащитный лосьон для тела Bronze Goddess SPF 15 от Estee Lauder (1 480 руб.); солнцезащитное увлажняющее средство для лица и тела Terracotta Sun SPF 15 от Guerlain (1 860 руб.); масло-спрей для загара Sun от Nivea (300 руб.); увлажняющий крем с постепенным проявлением загара с алоэ True Blue от Bath & Body (890 руб.); солнцезащитный крем для лица Silky Bronze SPF 30 от Sensai (1 406 руб.); солнцезащитный спрей для тела SPF 25 от Clinique (39 долларов)
Также при подборе солнцезащитных средств важно учитывать тип кожи. Если у вас сухая кожа, используйте молочко или крем (у него более плотная текстура), а если чувствительная – лучше выбрать гель, в нем меньше жировых компонентов. Для кожи, склонной к жирности, попробуйте различные гели: средства с маслянистой основой и плотные консистенции «забивают» сальные железы и поры.
Что касается консистенции: на части тела, которые особенно важно хорошо защитить (лицо, шея, декольте, кисти рук), лучше наносить крем. Он плотнее, поэтому ляжет ровнее на всю поверхность нанесения, чем спрей или лосьон, и будет держаться дольше. Спреи проще наносить, но они, как правило, немного сушат кожу. Масло дополнительно питает кожу, но имеет низкий SPF-фактор, – этот продукт можно использовать уже на загорелую кожу. Молочко имеет особенность быстро смываться.
Наталья Тобина
Пользоваться солнцезащитными средствами необходимо не только в первые дни отпуска, а на протяжении всего отдыха, – продолжает тему Наталья Тобина. – Для лица и тела я бы советовала покупать средства с разным уровнем SPF: для лица идеальна высокая степень защиты – от 30 до 50, для тела в первые дни также необходима высокая степень защиты (не менее 30), в последующие дни возможно снизить до SPF 25–15 в зависимости от типа кожи. И еще: выбирайте средства, которые обеспечивают максимальную защиту от вредного солнечного воздействия, – на их флаконе должно быть указано два типа ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB.
Солнце от А до Я: как правильно наносить солнцезащитное средство?
Крем с фактором SPF наносится на предварительно очищенную кожу за 30 минут до выхода на солнце. Если предстоит купаться, то необходимо водостойкое средство. Ищите на упаковке такого продукта пометку: Water Resistence, Water Proof.
Виктория Викулова
Наносить крем или лосьон нужно примерно за полчаса до приема солнечных ванн – средство должно хорошо впитаться, иначе эффекта не будет. Не экономьте на креме, щедро распределяйте его по телу, на коже должна появиться тонкая видимая пленка. Особое внимание уделите носу, ушам, скулам, плечам, коленям, задней поверхности голеней и животу – эти зоны особенно восприимчивы, – добавляет Виктория Викулова. – Чтобы загар не лег пятнами, наносите крем, полностью раздевшись. А вечером внимательно осмотрите себя и, если обнаружите где-либо покраснение, знайте, что ваш SPF-крем не справляется и лучше его заменить. Если вы долго находитесь на пляже, обновляйте крем каждые два часа и после купания, активного потоотделения (даже если написано, что он водостойкий). И обязательно убирайте защитные средства в тень: на жаре они быстро теряют свои полезные свойства.
Солнце от А до Я: можно ли ограничиться одним SPF-средством для всего тела?
Один тюбик или несколько? Зачем нужны отдельные солнцезащитные средства для кожи век и губ, для волос? Эксперты говорят: потому что эти зоны особо чувствительны и от природы обладают минимальной «солнечной» защитой.
Для кожи вокруг глаз однозначно необходим специальный крем, для губ – помада или бальзам с SPF-фильтром. Если не защищать губы, они не только начинают шелушиться, но, со временем, становятся менее яркими, а их контур теряет четкость. Стоит позаботиться и о любимых локонах – солнечные лучи сушат и повреждают их. Как ухаживать за волосами на отдыхе? Применяйте шампуни с фактором защиты от солнца, специальные спреи, также хорошо помогает кокосовое масло. Конечно, оно «жирнит» волосы, однако так вы сможете защитить их от вредного воздействия солнца и соленой воды. И, конечно, не забывайте про головные уборы.
Крем CC-mat SPF 30 от Dr. Brandt (2 400 руб.); тональная основа-праймер Fondotinta + Primer Uniformante SPF 15 от Collistar (30 евро); крем для лица Protective Moisturizer SPF 30 от June Jacobs (3 465 руб.); интенсивный осветляющий крем для лица Fluoroxygen – C IntenC Day cream SPF 40 от Christina (3 105 руб.); Гидриан BB-крем для чувствительной кожи SPF 20 от La Roche-Posay (616 руб.); тональная основа Studio Sculpt SPF 15 Foundation от MAC (900 руб.); осветляющая двухфазная вуаль Cell Shock White SPF 35 PA++ от Swiss line (4 150 руб.)
Солнце от А до Я: могут ли дети и взрослые пользоваться одним SPF-кремом?
Вердикт экспертов единодушен: если других вариантов нет, то лучше поступить так, чем загорать совсем без защиты. Однако в работе детской и взрослой солнцезащитной косметики есть свои нюансы. Детские кремы обычно имеют очень высокую степень защиты и плотную текстуру. Взрослому с таким средством сложнее получить выраженный ровный загар. И наоборот, ваше средство может оказаться для ребенка слишком слабым: кожа детей более чувствительна и склонна к обгоранию, так как она более тонкая. Также к детской косметике предъявляются повышенные требования по части гипоаллергенности, водостойкости и прочим параметрам, которым ваш крем может не соответствовать.
Солнце от А до Я: как получить ровный загар и продлить его стойкость?
Влага помогает удерживать меланин в коже, поэтому, когда загораете, помните про увлажнение. Пейте больше жидкости и используйте уходовые средства, богатые растительными экстрактами. Вечером наносите специальный крем после загара. Он помогает коже восстановиться и подготовиться к следующим походам на пляж. Кроме того, средства с пометкой «после загара» могут содержать вещества, слегка тонирующие кожу или ускоряющие выработку меланина. Все это помогает быстрее получить ровный, красивый загар, который будет держаться дольше.
Еще один секрет обретения стойкого загара – нужно снижать уровень защиты постепенно. То есть сначала используйте крем с высоким SPF (от 30 до 50), а затем постепенно переходите на менее интенсивную защиту.
– В процессе получения солнечной ванны кожа должна быть увлажненной – это еще один плюс использования солнцезащитных средств. Не забывайте наносить сан-блоки не только на пляж, но и когда выходите на прогулку, в ресторан, на экскурсию, иначе открытые части тела (плечи, руки, голени, декольте) загорят сильнее, – советует Дарья Баскакова. – После получения долгожданного загара интенсивно – 2–3 раза в день – применяйте увлажняющие лосьоны, в том числе с легким бронзирующим эффектом, откажитесь от скрабов и жестких мочалок, посещения хаммама, сауны, бани.
Солнце от А до Я: как ухаживать за кожей после загара
Уход за кожей после загара крайне важен, от этого зависит стойкость заветного шоколадного оттенка и общее состояние вашей кожи.
Солнечная диета. Предотвратить и частично нивелировать последствия окислительного стресса в тканях от ультрафиолета помогут продукты и напитки, богатые антиоксидантами – витаминами С и Е, витамином А, ликопином. Добавляем в ежедневное меню томаты, абрикосы, свежую зелень, зеленый чай, красное вино, морковный сок со сливками. За день пребывания на солнце необходимо выпивать минимум 2 л чистой воды (без газа и сахара!), поскольку солнечные ванны обезвоживают кожу.
Бережное очищение. Главное правило ухода – не пересушивать кожу, чтобы загар не начал «слезать». Вода для умывания и душа не должна быть слишком горячей, а гель или мыло должны содержать максимум натуральных компонентов. Каждый раз после душа наносите на тело крем или лосьон.
Глубокое увлажнение. Средства по уходу за кожей после загара помогут восстановить водный баланс и «закрепят» загар. Как правило, они содержат витамины-антиоксиданты и увлажняющие компоненты: D-пантенол, витамин Е, глицерин, масло карите, авокадо, масло виноградных косточек, экстракт алоэ, гамамелис и др. Утром лучше выбирать легкое увлажняющее средство, вечером – питательное, с более плотной текстурой.
Салонные процедуры. Настоящее спасение для обезвоженной после общения с солнцем кожи лица, шеи и декольте – процедура биоревитализации: молекула гиалуроновой кислоты очень гигроскопична, т. е. способна удерживать влагу, поэтому быстро восстанавливает увлажненность кожи, возвращает ей эластичность. Также рекомендованы мезотерапия, маски с коллагеном, увлажняющие сыворотки, водорослевые обертывания, восстанавливающие процедуры для волос. Не стоит применять агрессивные кислотные пилинги, дермабразию, лазерную шлифовку и другие процедуры радикального обновления кожи, до тех пор пока загар не сойдет естественным путем.
Тонирующий увлажняющий уход для тела Ensoleillant от Yves Rocher (399 руб.); Гель-автозагар Brilliant Bronze Quick Self-Tanning Gel от Shiseido (1 500 руб.); пигментирующий крем Tantasia -Self Tanner от Jane Iredale (2 200 руб.); спрей-автозагар для тела Sun Zone Self-Tanning Mist Body от Oriflame (299 руб.); крем-автозагар для лица и тела Self Tanning Cream от Thalgo (1 230 руб.); мусс-автозагар Self Tanning Foam от Babor (1 400 руб.)
Какие правила использования солнцезащитных средств вы знали, а какие оказались для вас полезным открытием? Есть ли у вас свои секреты идеального загара? Ждем ваших «солнечных» мнений и комментариев!
Фото: промо брендов