17 мая, 16:09
1 мин.

Топ-5 упражнений для здоровой осанки и снятия боли в спине

Фитнес-блогер Emzee показала пять упражнений для спины, которые каждый сможет выполнить, не выходя из дома.
Читайте на тему:

«Кошка», «Баласана», «Халасана», подъем разноименных рук и ног, подтягивание колен к груди — эти пять упражнений, по словам фитнес-блогера Emzee, позволят достичь здоровой осанки и снять боль в спине.

О том, как правильно выполнить их, — в нашем новом видео.

Фото: Социальные сети

Новости партнёров
О чем говорят