Топ-5 упражнений для здоровой осанки и снятия боли в спине
Фитнес-блогер Emzee показала пять упражнений для спины, которые каждый сможет выполнить, не выходя из дома.
«Кошка», «Баласана», «Халасана», подъем разноименных рук и ног, подтягивание колен к груди — эти пять упражнений, по словам фитнес-блогера Emzee, позволят достичь здоровой осанки и снять боль в спине.
О том, как правильно выполнить их, — в нашем новом видео.
Фото: Социальные сети
Автор:Алина Серегина