Специалисты считают, что уменьшение рабочих часов благотворно сказывается на здоровье.

Исследователи из Университета Южной Дании Национального научно-исследовательского центра по профилактике и здоровью (National Research Centre for Prevention and Health) доказали, что уменьшение рабочих часов, которые человек проводит в сидячем положении, благотворно сказывается на здоровье.

C319acb7aac5e93169bcdbbb1232ba6acdbd4e09

Оказалось, что главная опасность, подстерегающая офисных работников, — малоподвижный сидячий образ жизни, который ведет к ожирению и проблемам с сердечно-сосудистой системой.

В ходе эксперимента ученым удалось доказать, что даже незначительное сокращение времени, проведенного в положении сидя, приводит к улучшению самочувствия сотрудников и позволяет скинуть лишний вес.

0f236603fb2ebf1287348bf11b670d0f63e2edec

Специалисты рекомендуют включать в свой рабочий график небольшие зарядки или прогулки, которые помогут оставаться в форме и улучшат настроение.

0
Комментариев

Читайте также

Интересное в сети
Рекомендуем
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...