А вы знаете, что можно есть ночью?

О вреде того, как поздно есть после 6 вечера, не слышал только ленивый. А можете ли вы себе представить, что существуют продукты, которые можно есть даже ночью, не опасаясь за фигуру? Нет, эти продукты ученые изобрели не вчера. Это то, что вполне вам привычно, что можно легко встретить на полках в магазине и не менее легко приготовить.

Итак, что же это за таинственные помощники в борьбе за тонкую талию?

Свекла.Она содержит вещество, регулирующее жировой обмен, - бетаин. Кроме помощи в сжигании жиров, этот скромный овощ способствует лучшему усвоению пищи.

De6b2696265dd1a2fca8cda5e43c6f9993c2eddd

Сельдерей.Этот помощник в борьбе с лишним весом окружен множеством споров, однако то, что он содержит 16 калорий на 100 граммов продукта, спорам не подлежит. Вывод? Вы можете есть его без всякой опаски хоть среди ночи, проснувшись от внезапного голода. Кроме того, он содержит большое количество клетчатки и воды.

7e602b5efe8f5fa5aa85f80d67a8328614fb2ee8

Морковь.Отличный десерт для худеющих! Сладкая, хрустящая - что еще нужно? Однако если быть серьезным, она содержит огромное количество витаминов и антиоксидантов, а любительницам загара будет полезно узнать, что бета-каротин, который содержится в привычной вам морковке, помогает получить ровный и более темный загар.

Beda508198c4281de1146cc96470d6dc9a660fd6

Яйца, сваренные вкрутую. Яйца содержат уникальное количество белка, отвечающего за строительство мышц, и малое количество калорий, - 135 калорий на 100 граммов продукта. А если крупно порезать их вместе с морковью и сельдереем, то получится вкусный и низкокалорийный салат.

117e408cff708868d51d41aa2cbe49e1cd81991e

Белковый омлет.«Что, опять яйца?» - подумаете вы. Однако посыпьте омлет без молока зелеными травами, перцем и получите отличное диетическое блюдо.

1371a6fa01a4ccd926c9f4fab4f47b968fd8c0d9

Черника. В этой ягоде - 44 калории на 100 граммов продукта, огромное содержание витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Красота, молодость и стройная талия в одной ягодке - просто праздник какой-то!

C3271633c80e3feab62a468221e899ddf7f3f6b1

Печеные яблоки. Если кроме ночных приступов голода вам не дает покоя бессонница, то печеные яблоки помогут устранить обе проблемы. Можете порезать яблоко пополам, добавить немного меда, чуть-чуть корицы и поставить его на 5 минут в микроволновку. Потрясающий натуральный десерт готов.

1d38f126a8403ff3a690d85d5b74bb57eed029ad

Приятного аппетита и сладких снов!

Фото:pixabay.com

0
Комментариев

Читайте также

Интересное в сети
Рекомендуем
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...