Мы все помним, как тяжело было вставать каждый день в школу в 7 утра. Ученые из университета Торонто наконец поняли, почему.

9306ea11c8d6cc1bd05c7efb8b54e014d2148765

Мы все помним, как тяжело было вставать каждый день в школу в 7 утра. Ученые из университета Торонто, наконец, поняли, почему.
Дело в том, что биологические часы подростков "сдвинуты" по отношению к взрослым биоритмам. Поэтому даже такой, казалось бы, простой совет, как ложиться спать раньше, не помогает. Дети по природе своей совы.
Один из исследователей Мартин Ральф объясняет: «Подростков будят посреди их биологической ночи, за два часа до того, как организм сам проснется. Потому наши отпрыски и страдают от нарушения биоритмов».
Ральф предлагает новый способ избавиться от проблемы сонных подростков. Однако его решение вряд ли одобрят родители и учителя. «В идеале, - говорит специалист, - школам и университетам следует начинать работу не раньше 11 утра».

0
Комментариев

Читайте также

Новости партнеров
Рекомендуем
Интересное в сети
Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...