Занятия спортом спасают от рака.

A5096291f2ae7dedde7ab4727d3c35a08ea10c0b

Девушка занимается спортом

| |

Aa2ca8f1e2ee162d9dd9cdd9277445c66a37a55b

Девушка занимается спортом

| |

Ученые выяснили, что у людей, которые с детства занимаются спортом, риск возникновения раковых заболеванийнамного меньше, чем у тех, кто ведет пассивный образ жизни.

В США на медицинском факультете Вашингтонского университетабыло проведено исследование, длившееся шесть лет. Ученые наблюдали за состоянием здоровья 65 000 медсестерв возрасте от 24 до 42 лет. Каждая из участниц подробно описывала свой образ жизни, занятия физическими упражнениями, начиная с ранних лет.

В конце исследования выяснилось, что женщины, которые в детском и подростковом возрасте занимались спортом, на 23% меньше подвержены риску заболевания раком груди. Нужно заметить, что самое лучшее воздействие оказывали занятия между 12 и 22 годами.

Если ты хочешь избежать в дальнейшей жизни серьезных заболеваний, то нужно следить за своим питанием, настроением и заниматься физкультурой. Например, утром хорошо делать растяжку, качать пресс, приводить мышцы в тонус, а вечером, наоборот, расслабляться, занимаясь йогой.

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...