Британские ученые считают, что яблоко является самым полезным для организма фруктом

59d7cb45c4c200e57cd9846035ab6a44b0a47fd0

Яблоко

Любишь яблоки? Отлично, ведь это самый полезный фрукт на свете, – считают британские ученые. Витамин С, антиоксиданты, а также флавоноиды, содержащиеся в яблоке, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и укрепляют иммунную систему.

В одном небольшом яблоке содержится лишь 70-100 калорий. Съешь его вместо конфеты или шоколадного батончика – и твоя потребность в сахаре будет удовлетворена. Фенолы, которые содержатся в яблочном соке, чудесным образом сокращают количество «плохого» холестерина и увеличивают процент «хорошего». Плюс ко всему, яблоко избавляет от вредных бактерий в полости рта, разрушающих зубную эмаль и укрепляет зубы.

Хрусти на здоровье!

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...