11 декабря 07:00
0

Как избавиться от любовной зависимости

Отношения приносят тебе только слезы и страдания? Скорее всего, речь идет не о любви, а о болезненной зависимости от другого человека. Эксперт рассказала WMJ.ru, как ее «лечить».

Светлана Бояринова
семейный психолог и автор книги «Пункт назначения — любовь»

Как ни крути, любовная зависимость — это болезнь, которая, по сути, ничем не отличается от алкогольной, химической или игровой зависимости. Она может проявиться хоть в отношениях, когда мы слишком цепляемся за партнера, хоть без них, когда мы никак не можем забыть бывшего или пытаемся ухватиться за первого более-менее подходящего мужчину, лишь бы не быть одной. И уже после пары свиданий (а иногда и без них) придумываем себе чувства и представляем, как состаримся вместе. Как же от нее избавиться?

Восстанови свою полноценность

Любая зависимость держится на внутренней неполноценности, на идее о том, что без чего-то или кого-то ты не справишься и тебе нужна дополнительная опора, поддержка, «костыль». Чтобы вернуть себе самодостаточность, нужно начать восстанавливать свою полноценность, укреплять самооценку. Да просто любить себя, заботиться о себе. Говорить сразу, когда тебе что-то не нравится, делать только то, что хочешь, заявлять о своих чувствах и желаниях. Одним словом, вести себя так, словно ты уверена в себе и в том, что ты самая чудесная и замечательная, достойная любви и уважения.

0
Комментариев

Читайте также

Интересное в сети
Рекомендуем
Новости партнеров
Популярное