Чего нужно избегать, чтобы интим не превратился в эротический кошмар? Рассказывает психолог, сексолог, процессуальный и телесный терапевт, эксперт Тренинг-центра «СЕКС.РФ» Вера Филатова. Спешка Быстрый и спонтанный секс иногда бывает очень даже ничего, но если это норма для ваших отношений, вероятно, после интима у тебя остается неприятное послевкусие: «И это все?», «Так быстро?», «Уже?», «А как же я?» Не секрет, что женщинам нужно время, чтобы хорошенько «разогреться». Чем дольше и чувственнее прелюдия, тем сильнее вспыхнет огонь страсти. Важное правило: если ты хочешь получить максимальное удовольствие, никуда не спеши и позволь телу откликнуться на ласки. Усталость Усталость — злейший враг секса. Когда глаза слипаются, а тело уже в дреме — все мысли только об одном: «Оставь меня в покое, я сплю!» Поэтому если валишься с ног, дай себе время восстановиться: прими контрастный душ или расслабься в ванной. Зажги свечи, включи любимую музыку и отдайся процессу целиком. Если ты видишь, что партнер устал, сделай ему расслабляющий массаж головы, стоп или ладоней — 15 минут, и утомления как не бывало! «Техническая неграмотность» в сексе Увы, даже самое возбуждение и страсть могут разбиться о банальные технические ошибки. Существуют базовые принципы телесного отклика на стимуляцию. Когда движения неумелые и неловкие, секс теряет вкус и огонь. Постоянно улучшая свое сексуальное мастерство, тренируйся и делись навыками с партнером! И помни: фильмы для взрослых не научат техникам секса, а только закрепят ошибки.А вот в этом пункте эротическое видео в помощь! Это «днем» ты можешь быть умницей и скромницей, нежной кошечкой, но ночью скромность и стеснительность тебя не украсят. Мужчины любят смотреть пикантные картинки и возбуждаются от изгибов женского тела. Найди время и посмотри фильмы для взрослых. Стань «порноактрисой» в постели любимого. «Сексуальный винегрет» Итак, ты освоила все лучшие мануальные и оральные техники. Ты точно знаешь, что делать и как. И вот он, тот самый романтический вечер мечты! Ты ринулась в секс, словно в бой, обрушив на мужчину все свое мастерство. Однако такой эротический перебор может вызвать совершенно иную реакцию у партнера: он смутится, засмеется или даже испугается твоего неожиданного порыва. Вывод простой: в сексе главное — не переборщить! Завышенные ожидания и привязка к сценарию Ты тщательно готовишься и продумываешь интим до мельчайших деталей. Но в какой-то момент что-то идет не так. Точнее, все идет просто замечательно, просто не так, как ты себе нафантазировала. Совет: если не хочешь разочарований от секса — не строй иллюзий о том, каким он должен быть. Будь спонтанной. Доверься интуиции, отклику тела и своей чувственности.Даже самую страстную пару может остудить серость и однообразие сексуальных будней. Сначала вы долго исследовали друг друга, потратили много времени, нашли и изучили основные «волшебные кнопки». Вы оба точно знаете, как сделать друг другу максимально хорошо. Как только вы успокоитесь, что все стало легко и понятно, вас будет ждать неприятный сюрприз — скука. Если вы доверились двум любимым позам и трем любимым техникам, азартный и страстный интим просто умрет. Экспериментируйте и удивляйте друг друга. Предела сексуальному совершенству нет. Всегда есть что-то «вкусное», что можно попробовать. Форс-мажор Если у вас с возлюбленным намечается сексуальное приключение, предусмотрите все варианты форс-мажоров: заприте квартиру изнутри на все замки, удостоверьтесь, что ваши родные точно доехали до дачи, а не решили вернуться домой из-за пробок. И еще, если вы живете не одни — установите щеколду на двери спальни. Как только вы почувствуете себя в безопасности, вы сможете тотально расслабиться и получить максимум удовольствия от секса. Физиологический сбой Увы, но порой в сексе нас «подставляет» наше тело. У мужчины неожиданно могут возникнуть проблемы с эрекцией или, наоборот, он так сильно возбуждается, что слишком быстро оргазмирует. У женщины могут быть ослаблены мышцы тазового дна. Она не чувствует партнера внутри себя и не может дойти до пика удовольствия. Моя рекомендация: заведите специальную косметичку для секса с разными полезными штучками: сужающая и возбуждающая смазки, спрей для эрекции, эрекционное кольцо, анальная страза, вагинальные шарики со смещенным центром, концентрат феромонов — все это скорая и неотложная помощь для классного секса. Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram! Фото: Shutterstock/VOSTOCK
