08 марта 2017, 00:30

Как накачать интимные мышцы: плюсы и минусы разных способов

Накачанные мышцы тазового дна не только делают ощущения от секса более насыщенными, причем и для тебя, и для твоего партнера, но и позволяют избежать многих неприятностей, таких как, например, опущение матки. Эксперт рассказал WMJ.ru о разных способах тренировок.

Валерия Агинская

сексолог, программный директор Центра семейного и сексуального образования Secrets

Читайте на тему:

Самый классический способ тренировки — упражнения Кегеля (сжимание и разжимание мышц влагалища). Правда, многие считают, что они эффективны без каких-либо дополнительных устройств. Это не так. Сравни их, например, с занятиями в тренажерном зале: ты можешь взять гантели и накачать руки, а можешь просто сжимать и разжимать кулаки или сгибать локти. Разумеется, во втором случае никакого результата не будет.

Дело в том, что изначально тренировки интимных мышц пришли к нам с Востока, а там для этих целей использовали нефритовые яйца и шарики. Впрочем, я не рекомендую современные девайсы из нефрита: настоящий минерал стоит дорого, а подделки могут быть опасны для здоровья. Современные врачи советуют вагинальные шарики и миостимуляторы.

1 из 3

ПредыдущаяТренировка с использованием вагинальных шариков
Новости партнёров
О чем говорят