Не хочу и не буду: почему не хочется секса

Первые несколько месяцев ты возбуждалась от взглядов, объятий и поцелуев бойфренда. Теперь гормональная буря стихла, вас гораздо больше будоражит перспектива совместного просмотра сериала «Карточный домик». А вот сексом заниматься не хочется. Не спорим, приключения Фрэнка Андервуда завораживают, но если в спальне вы теперь просто спите — это тревожный знак. Рассказываем, почему исчезает желание и как его вернуть.

Психологические причины

Ты пережила — или переживаешь прямо сейчас — стрессовую ситуацию: что-то случилось с близкими, есть проблемы на работе. Или же просто хандришь от отсутствия солнца и плюсовой температуры за окном. И в том, и в другом случае нежелание заниматься сексом может быть следствием. Хороший вариант — обратиться к специалисту. Психолог поможет разобраться, что стало причиной стресса или хандры. Плохой вариант — попытки заняться самолечением.

Гормональный сбой

Именно гормоны влияют на наличие сексуального желания. Или его отсутствие. Причины того, что гормональный фон сбоит, могут быть разными: проблемы с щитовидной железой, надпочечниками, заболевания половой системы, недавние роды — определить, почему ты не хочешь заводить дело дальше объятий и поцелуев в макушку, может эндокринолог. Врач попросит тебя сдать кровь на гормоны, чтобы определить, все ли с ними в порядке.

Недовольство партнером

Американский социолог и сексолог Пеппер Шварц уверен: одной из причин снижения либидо у женщин является подавленная злость. Причем не на кого-то, а на партнера. Так что если бойфренд старательно не моет посуду, разбрасывает одежду или не хочет планировать отпуск — а тебя это бесит! — довольно логично, что ты его не хочешь. Согласно исследованиям, проведенным господином Шварцем в Вашингтонском университете, злость и обида вытесняют желание. Разберись с тем, что именно раздражает тебя в бойфренде — после устранения причины «симптомы», то есть нежелание заниматься сексом, пройдут сами.

Недовольство собой

Ты обнаружила у себя дурацкую складку на животе — там, где должны были быть кубики пресса. Или лак на ногтях облупился. Или эпиляция не слишком идеальна. А еще у тебя целлюлит, и неважно, что никто, кроме тебя, его не видит, ты-то знаешь, что он есть — вот здесь и здесь еще! Словом, какой тут секс, ведь он наверняка заметит все твои недостатки. Во-первых, ты, скорее всего, преувеличиваешь, и никакие это не недостатки, а во-вторых, он ничего не заметит. Потому что хочет тебя — и неважно, с кубиками пресса или без. Отключи перфекционизм и наслаждайся!

Высокий холестерин

Повышенный холестерин мешает нормальному кровотоку в сосудах, в том числе и в органах малого таза — и вот уже включился режим «мне что-то не хочется». Выход есть: пересмотри режим питания — откажись от жирной пищи, добавь в ежедневный рацион овощи и фрукты, кофе замени зеленым чаем, пей больше соков и чаще бывай на свежем воздухе. Такие перемены пойдут на пользу не только либидо, но и фигуре, что, кстати, поможет исключить бессмысленные поиски складок на животе из предыдущего пункта.

Неправильные контрацептивы

В оральных контрацептивах присутствует эстроген и прогестерон, но каждый препарат содержит их в разных пропорциях. Поэтому так важно подбирать противозачаточные таблетки вместе с врачом: он подскажет, какие из них подойдут именно тебе. А вот самостоятельный выбор может быть неправильным — в результате приема гормоносодержащих препаратов сексуального желания станет меньше. Выход один: идти к врачу, а затем менять таблетки.

Он не тот человек

Он добрый, милый, нежный, он тебя поддерживает, рядом с ним ты чувствуешь себя как за каменной стеной — собственно, именно этим (то есть набором вышеописанных качеств) ты и руководствовалась, начиная с ним встречаться. Ну и еще общественным мнением, которое не раз намекало, что вот таким и должен быть идеальный спутник жизни. Увы, в вопросе выбора партнера нужно слушать не только разум (и точно не окружающих), но и на эмоции внимание обращать. Чтобы потом не оказаться в ситуации, когда партнер «добрый, милый и нежный», но ты его не хочешь — и все тут. Выход непростой, но по-другому не получится: чтобы в твою жизнь вернулся секс, ищи того, с кем точно будет хотеться им заниматься.