Первый секс оказывает влияние на всю твою сексуальную жизнь. Но как можно изменить эту секс-карму? WomanJournal.ru рассказывает. Как правило, большинство девушек считает первый секс важной вехой в своей жизни. Ведь в лишении девственности есть нечто судьбоносное. Кажется, что как ты начнешь свою интимную жизнь, так ты ее потом и проведешь. Но существует ли у нас на самом деле подобная секс-карма? Не нужно быть психологом, чтобы понять: удачный первый раз дает девушке хорошие шансы полюбить секс и научиться получать от него удовольствие. В то время, как неудачный опыт может охладить женщину на долгие годы, а то и вовсе отбить у нее всякую охоту заниматься «этой гадостью». Но что такое «хороший» или «плохой» первый раз? И кто определяет степень удачности сексуального дебюта? Вот тут-то и начинается самое любопытное! Оценить, каким был твой первый секс, можешь только ты. И если твой первый раз оставляет желать лучшего, велика вероятность того, что вся последующая интимная жизнь будет складываться не так гладко. «Мой первый раз был ужасен, - рассказывает Лика, 23 года, - Мы оба были абсолютно неопытными. Все получилось так неуклюже. К тому же мы постоянно дергались, боясь, что мама вот-вот придет с работы. Словом, секс не оправдал моих ожиданий. Впоследствии, когда я набралась опыта, конечно, научилась заниматься любовью более грамотно и искусно. Но тот взрыв страстей, о котором я фантазировала, мне испытать так до сих пор и не удалось». Со стороны эта история выглядит не так драматично: девушка лишилась девственности со своим любимым в более-менее комфортных условиях. Однако субъективно она осталась недовольна своим первым сексом. И это недовольство наложило отпечаток на всю ее последующую интимную жизнь. Таким образом, именно твоя субъективная оценка первого секса накладывает отпечаток на твою дальнейшую интимную жизнь. Например, знаменитая порнозвезда Дженна Джеймисон в своей автобиографии призналась, что ее первый раз был «хрестоматийным изнасилованием на первом свидании». Самый популярный в школе мальчик напоил ее до бесчувственного состояния, а когда она отключилась, изнасиловал. Проснувшись, девушка осталась вполне довольна случившимся: она гордилась, что ее первым мужчиной стал главный красавчик в школе и радовалась, что не пришлось ощущать боль и дискомфорт от дефлорации. Впоследствии у нее никогда не было проблем ни с сексом, ни с оргазмом, ни с мужчинами. Отсюда вывод: если хочешь, чтобы твой первый секс перестал отбрасывать неприятную тень на всю твою интимную жизнь, измени собственное восприятие того рокового первого раза.Чтобы изменить свое отношение к первому разу и сексу вообще, тебе нужно свои негативные воспоминания сделать позитивными. Для начала попробуй сделать это сознательно. Для этого возьми листок бумаги и выпиши как можно больше хорошего о своем первом разе и первом партнере. Может, он был безумно в тебя влюблен? Или тебя саму переполняли чувства? Ты не испытала особой боли и не нажила проблем? Это уже плюсы! Постарайся выписать как можно больше приятных воспоминаний. По мере того, как ты будешь писать, на душе будет становиться легче и светлее. Ты поймешь, что твой первый раз был очень даже ничего – тебе есть что вспомнить! В дальнейшем ты сможешь развить эти эмоции и распространить их на твою нынешнюю интимную жизнь. А вспоминая о том, чего тебе не хватало в твой первый раз, например, комфорта, романтики, роскоши, ты сможешь, компенсировать это в настоящем. Если же твой первый раз был слишком неприятным, с элементами насилия или агрессии, попробуй прогрессивную НЛП-технику перекодирования неприятных воспоминаний: Нарисуй в своем воображении кинотеатр. Представь, как ты входишь в него, оказываешься в кинозале и занимаешь место напротив пустого экрана. Мысленно помести на экран свою фотографию, сделанную в тот момент жизни, когда тебе было хорошо. Мысленно переместись в проекционную будку и постарайся увидеть себя, сидящую в зале и смотрящую на свое фото на экране. Мысленно спроецируй на экран свой первый раз в виде черно-белого фильма, от начала до конца. Заверши фильм фотографией себя в тот момент, когда тебе хорошо. Смотри из проекционной будки на себя в зале, смотрящую фильм. Если что-то покажется тебе неприятным, можешь отвести взгляд от воображаемого экрана. Когда твой «фильм» дойдет до момента, где ты чувствуешь себя хорошо и комфортно, мысленно останови кадр и затемни его до пустого экрана. Покинь воображаемую проекционную будку и мысленно переместись в свое тело, сидящее в зале. Затем мысленно переместись на экран, в тот кадр, в котором тебе хорошо. Запусти фильм о своем первом разе в обратную сторону. На этот раз сделай его цветным, а себя представь его главной героиней. Прокрути фильм в обратном направлении на «ускоренной перемотке» за 1-2 секунды. В особо тяжелых случаях эти шесть шагов нужно будет повторить несколько раз, но если травма не глубокая, то все получится с первого раза. Помни, каким бы ни был твой первый раз, главное, что он не последний. Жизнь продолжается и сейчас ты в силах сделать ее такой, какой тебе нравится!
