Ты устаешь на работе, учебе или дома с детьми и на секс нет никаких сил? WomanJournal.ru подскажет, как с этим быть! Будь готов – всегда готов! Наверняка, каждая девушка хоть раз столкнулась с ситуацией: он хочет, немедленно, здесь и сейчас, а тебе не до этого. Голова забита повседневными заботами, трещит после рабочего дня, ноги не побриты и ты не чувствуешь себя секс-бомбой. Ты напоминаешь себе выжатый лимон и мечтаешь только об одном: хорошем отдыхе! При этом под хорошим отдыхом ты, скорее всего, подразумеваешь бесцельное времяпровождение на диване, поглощение шоколадных конфет и просмотр сериала «Сплетница». А секс? Ну секс – это не отдых! Особенно, когда ты не в настроении. Однако подобно тому, как аппетит приходит во время еды, сексуальное желание тоже может прийти в процессе. Не спеши отказываться от секса с любимым. Тем более, что секс замечательно снимает напряжение, помогает бороться со стрессом и усталостью. А хороший оргазм заставит тебя похорошеть и взбодриться, как после отдыха в высококлассном спа. WomanJournal.ru собрал для тебя 10 способов, которые помогут тебе быть в настроении для секса! Способ №1. Не заставляй себя заниматься сексом Чувство долга, мысль о том, что ты кому-то что-то должна, и попытки заняться сексом «через не хочу» - отнюдь не лучшие афродизиаки. Никогда не соглашайся на секс только ради того, чтобы не обидеть своего молодого человека. Это в буквальном смысле слова насилие над собственным телом. Чем чаще ты «выполняешь супружеский долг» из страха, тем меньше тебе будет хотеться секса и тем больше ты будешь охладевать к своему партнеру. А поэтому заведи привычку честно говорить о том, что ты чувствуешь. Например, можешь искренне признаться: «Знаешь, я очень устала. Даже не знаю, смогу ли сейчас достаточно расслабиться для секса. Может, поможешь мне расслабиться?». При этом не стесняйся говорить о том, что конкретно тебе нужно от него для расслабления. Массаж, ароматная ванна или разговор по душам? Как бы то ни было, он не экстрасенс и сам не догадается. А вот если ты дашь ему наводку – вам обоим станет легче! Способ №2. Отоспись Одна из серьезнейших причин отсутствия влечения – банальный недосып. Чтобы быть в настроении, нужно быть если не полностью отдохнувшей, то хотя бы выспавшейся. А потому старайся соблюдать определенный режим и ложиться спать в такое время, чтобы организм успевал отдохнуть к утру. Вот тогда ты будешь и в форме, и в настроении для секса! Способ №3. Эротическое чтиво вместо вечерних новостей! Придя домой с работы, мы тут же включаем телевизор. И тем самым окончательно портим свое настроение! Чего только не скажут в новостях: теракты, взятки, кризисы, катастрофы, войны. Как тут расслабиться? Даже если смотришь юмористические программы или сериалы, все равно мысли будут о другом. Телевизор едва ли настроит тебя на нужный лад и создаст настроение для секса. А потому вместо вечерних новостей почитай эротическую литературу или посмотри горячий фильм. Это может быть хоть «Основной инстинкт», хоть жесткое порно. Главное, чтобы содержание наводило тебя на мысли о сексе. Способ №4. Помоги себе сама Если твой любимый не может настроить тебя на секс – настрой себя сама! Просто сходи в душ и там спокойно разогрей и подготовь свое тело для занятий любовью. Мастурбация – самый простой способ возбудиться и настроиться на сексуальное удовольствие. Медленно намыль свое тело ароматным гелем для душа. Поэкспериментируй с напором воды. Разожги сама в себе желание. Партнеру наверняка понравится, как ты набросишься на него, выйдя из душа. Способ №5. Начинай сразу со сладенького! У тебя есть какие-то особенно любимые ласки? Или поза для секса? Или прикосновения, которые доставляют тебе особое удовольствие? С них и начинай. Возьми инициативу в свои руки. Направь бойфренда сразу к тем частям тела, которые особенно чувствительны к ласкам, чтобы получить наибольшее удовольствие. Создай себе максимально комфортные условия для того, чтобы загореться желанием. Сама выбери, где ты хочешь это сделать, как, в какой позе? Направляй партнера. Он обязательно сможет привести тебя в нужную форму, если ты подскажешь, как это сделать. Способ № 6. Освободи пространство Иногда, чтобы появилось настроение для секса, достаточно сущей ерунды: например, отправить детей к бабушке. Или напротив, если вы живете с родителями, сделать это, когда дома больше никого не будет. Найдите возможность уединиться. Может, вы уедете за город и сделаете это в машине? Может, снимете номер в отеле? В любом случае, иногда для сексуального настроения нужно только одно: приватная обстановка. Найдите способ оставаться наедине друг с другом. И тебе будет хотеться секса гораздо чаще (да и удовольствия ты будешь получать несоизмеримо больше). Способ №7. Сделай секс-разминку Сделай цикл упражнений Кегеля или просто начни сжимать и расслаблять свою лобково-копчиковую-мышцу. Эта секс-тренировка нужна не только для того, чтобы держать вагину в тонусе. Ритмичные сжатия мышц любви обеспечивают приток крови и энергии к твоим половым органам. Это поможет тебе отпустить заботы и переключиться на секс. Способ №8. Грязные танцы Удивительно, но факт! Одним из простейших способов снятия напряжения и пробуждения чувственности являются танцы. Если ты целый день сидишь в офисе, то наверняка твое тело за день затекает и устает от неподвижности. Чтобы пробудить его к жизни и настроить на любовь, достаточно станцевать дома. Можешь покривляться перед зеркалом или исполнить ураганный стриптиз. А можешь предложить любимому станцевать медленный танец. Вспомни, как давно вы в последний раз кружились в танце, нежно обнявшись. А между тем, танец является прекрасной и небанальной прелюдией! Способ №9. Массаж Еще одна хорошая возможность настроиться на секс – сделать друг другу массаж. Это очень удобно, потому что, во-первых, массаж хорошо снимает усталость и напряжение, а во-вторых, расслабляющие поглаживания легко и плавно могут перетечь в сексуально-возбуждающие. Так что попроси своего МЧ погладить тебе спинку, размять шею, помассировать плечи, растереть ноги и ягодицы. Это быстро настроит вас обоих на нужный лад. Способ №10. Минутка секс-ностальгии И наконец, чтобы обрести подходящее настроение для секса, попробуй вспомнить ситуацию, когда ты была безумно возбуждена и невероятно хотела секса. Вспомни, как это было. Что на тебе было надето? Что ты видела? Что слышала? Что чувствовала? Как ты ощущала сексуальное возбуждение? В каких частях тела оно зарождалось и как двигалось по телу? Такая сексуальная ностальгия поможет тебе возбудиться и быстро ощутить влечение.
