Влюбилась, но не в мужа! Что делать?

Такое бывает: симпатичный коллега или брат приятельницы обратил на тебя внимание, и вот ты уже сходишь с ума от счастья и бежишь на свидание. И все бы ничего, если бы не одно небольшое препятствие: ты замужем. Что делать в случае, когда ты чувствуешь неземную страсть, но… вовсе не к супругу. Отвечает кандидат психологических наук, клинический психолог Люция Сулейманова.

Осознай, чего тебе не хватало

Влюбляясь, девушки часто ныряют с головой в новое увлечение, не задумываясь, почему так произошло. И тем не менее задать себе этот вопрос очень важно. Причин твоей влюбленности может быть несколько.

Во-первых, особенности личности, то есть ты отличаешься эмоциональностью и постоянно ищешь яркие чувства для того, чтобы за спиной «выросли крылья». Во-вторых, страсть к другому мужчине часто возникает в том случае, когда твой брак был ошибкой, а новая пассия — та самая вторая половинка. В-третьих, такое бывает, если отношения с супругом не развиваются, вы привыкаете друг к другу и становитесь больше похожи на соседей, чем на близких людей. Тем более если когда-то ты была уверена, что любовь никуда не денется, и не пыталась прикладывать никаких усилий для ее сохранения. И, наконец, причиной твоего увлечения могут быть наметившиеся в браке проблемы, которые вы не решаете, а замалчиваете, делая вид, что все в порядке. Тебе самой сложно разобраться в причинах собственных эмоций? Есть смысл сходить на консультацию к психологу.

Вывод, который ты получишь, определившись с причинами новой страсти, — ключ к тому, чтобы исправить ситуацию. Если все дело в характере, заевшем быте или трудностях с мужем, подумай, как изменить привычный сценарий отношений. Возможно, вам стоит пересмотреть сложившиеся ритуалы: например, по-другому здороваться и прощаться. Перестань кричать «пока-пока» из ванной, когда муж уходит на работу, — проводи его поцелуем. Да и сама поговори с ним и попроси уделять тебе чуть больше внимания.

Или вы давно не испытывали вместе ярких эмоций — спасет совместный поход в парк аттракционов или романтическое путешествие. Если у вас есть проблемы с сексом, их тоже необходимо решать. Не бойся открыто обсуждать с любимым, чего вам не хватает в постели. Главное — делать это деликатно, не скатываясь в обвинения. Если есть возможность, предложи ему сходить к сексологу или запишись на один из популярных сегодня секс-тренингов.

Если супруг для тебя дорог, своим признанием ты просто пытаешься разделить с ним ответственность, получить прощение, освободиться от чувства вины. Но, к сожалению, твоя откровенность только все ухудшит и поможет вам сильнее отдалиться друг от друга. Когда муж для тебя — родной человек, стоит работать над старыми отношениями, а не кидаться с головой в новые.

Признаваться имеет смысл только тогда, когда ты решила поставить точку в браке. Бывает, влюбленность — просто повод для развода, а не его причина (в этом случае будь готова к тому, что новый роман не продлится долго). Ты замужем больше пяти лет? Тщательно проанализируй, хочешь ли ты все поменять — наверняка у вас уже есть ребенок, совместное имущество, общие привычки. Стоят ли яркие чувства того, чтобы рушить сложившийся уклад? Помни, это станет потрясением не только для тебя, но и для твоего сына или дочки.

Прислушайся к себе: пугает ли тебя расставание? Если уровень накопившегося раздражения не дает дышать, тебе неприятны прикосновения когда-то дорогого человека, а мысли о сексе с ним и слова «жили долго и счастливо» вызывают отвращение, скорее всего, ты уйдешь.

Фото: IStock