3 мая 2019 00:30

Узнала об измене? Как нужно действовать, чтобы это никогда не повторилось — мужской взгляд

Ни одна женщина не готова спокойно услышать «А ты знаешь, ведь муж тебе изменяет» и принять этот факт. Каждая проходит через отрицание, обиду, гнев, боль, чувство вины и только потом делает выбор. А варианта всего два: либо разорвать отношения, либо попытаться простить и построить их заново. Как же посоветует поступить в этой ситуации наш колумнист Ярослав Самойлов?

Ярослав Самойлов

психолог, эксперт в отношениях, основатель образовательной онлайн-платформы fazarosta.com (@yaroslav_samoylov)

Всего-то нужно задать себе один простой вопрос: «Смогу ли я научиться ему доверять?» Если ответ — категорическое «нет», можно паковать чемоданы. Ни к чему хорошему эта установка не приведет. А вот сцены ревности, скандалы, придирки на ровном месте гарантированы. Не мучай ни себя, ни его.

5 случаев, когда нет смысла продолжать отношения

  1. Измена неоднократная. И неважно, чем он оправдывает свое поведение — случайностью, рутиной или спортивным интересом. Он тебя не уважает и намеренно причиняет боль.

  2. Он перекладывает вину на тебя. «Тебе вечно некогда, ходишь в халате и тапках. Разве ты такой была, когда мы познакомились?» Достойный мужчина несет ответственность за свои поступки, слабый обвиняет во всем других. Делай выводы.

  3. Он не хочет бросать любовницу. Его устраивает сложившаяся ситуация.

  4. Мужчина в режиме ожидания. Он не признает свою вину, не хочет говорить о произошедшем и пассивно ждет, пока ты остынешь и перестанешь быть оружием массового поражения.

  5. Ты и раньше не раз ловила его на лжи. Значит, перед тобой патологический трус и врун, который не стоит доверия.

В остальных случаях можно взвесить все за и против и попытаться сохранить семью.

Тайм-аут

Обиженная женщина способна на все. В ее руках даже сковорода становится грозным оружием. Поэтому будет лучше, если ты успокоишься, хорошенько обдумаешь ситуацию и дашь мужчине время осознать, что он натворил. Поверь, изоляция — очень действенный метод.

Мужчине будет непросто пережить вынужденное одиночество. Он сильнее осознает, что теряет. Так что, если хочешь надавить на чувство вины, просто скажи: «Мне надо подумать», — и переедь к подруге, маме или на съемную квартиру на пару недель.

Отношения без тайн

Ты имеешь право выдвинуть такое условие. Тайны, недомолвки могут добить отношения, из которых и так уже пропало доверие. Если тебе что-то не нравится, говоришь напрямую. Без намеков. Ну не воспринимает мужской мозг «Тебе не кажется, что все идет не так?» Зато «Ты слишком задерживаешься на работе, и мне это не нравится» будет понято правильно.

Есть один нюанс: никакого тотального контроля. Да, ты можешь ему позвонить, если он опаздывает или куда-то уехал, но не обрывай телефон каждые пять минут. Не нужно расспрашивать друзей и коллег, играть в детектива. Первое время в твоей голове будут возникать мысли «Вдруг он не на совещании, а с любовницей?» — гони их прочь. Иначе миссия «Сохранить отношения» будет провалена.

Время для себя

Со временем из отношений уходит энергия — и мужчины это очень остро чувствуют. Женщина делает карьеру, воспитывает детей, у нее масса дополнительных обязанностей, а на супруга время выделяется по остаточному принципу. Поэтому мужчина и посматривает налево. Кому-то не хватает интима, кому-то понимания, женской нежности. Эту энергию и нужно вернуть.

А как это сделать, если даже на себя не хватает времени? Все чего-то хотят, просят, требуют. Вот и поставь условие: хотя бы два раза в неделю пару часов тебя никто не трогает. Даже если пожар, потоп и прочие катаклизмы. Ты получаешь время для себя, мужчина — отдохнувшую женщину и посильные дополнительные обязанности.

Чаще бывать вдвоем

Спроси себя: как давно вы были на свидании? Не с детьми в парке, не в режиме «рабы на плантации» за городом, а просто проводили время вдвоем? Из отношений ушла романтика, страсть, остались лишь рутина и быт. И это нужно менять. Предложи мужчине выбрать день свиданий, когда вы останетесь лишь вдвоем и сможете гулять, разговаривать, целоваться и заново узнавать друг друга. Заведите новые семейные традиции — это очень сближает.

Корпоратив, семейный ужин, день рождения друзей — вы ходите только в паре, чтобы у тебя не возникало ненужных мыслей и подозрений. Понятное дело, что общение с другими женщинами он тоже должен ограничить.

Работать над отношениями вместе

Для этого нужно понять первопричину, почему он решился на измену. Пресный и редкий секс? Внеси разнообразие, чтобы тебе и ему было хорошо и комфортно. Ты ведь наверняка уже определила границы дозволенного, за которые не хочешь выходить. Не хватает времени друг на друга? Пусть уделит хотя бы полчаса из своего плотного графика, чтобы обсудить с тобой новые впечатления, проблемы и радости. Не позволяй ему отдаляться. Не умалчивай, если тебя что-то не устраивает.

Вернуть доверие — это тяжелая работа. И в этом должны быть заинтересованы оба партнера.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Фото: VOSTOCK/Shutterstock