Загрузка ...
17 сентября 10:00
3 мин.

6 признаков того, что вами манипулируют в отношениях

Эмоциональное манипулирование трудно распознать и преодолеть в отношениях, но иногда это необходимо.
6 признаков того, что вами манипулируют в отношениях

Эмоциональное манипулирование трудно распознать и преодолеть в отношениях. Оно может варьироваться от тонкого и неосознанного до явного и расчетливого. Но, какими бы ни были манипуляции, одно известно наверняка — они вредят эмоциональной связи пары и, определенно, влияют на ваше личное счастье. Иногда неприятно снимать розовые очки и обнаруживать честную неприглядную правду о своих отношениях. Но куда неприятнее прожить всю жизнь в иллюзии хороших отношений и на самом деле страдать от них.

Наталья Жукова

Психолог, специалист по созависимым отношениям, Instagram @zhukova.natallia

1

В разговоре с партнером вы внезапно можете почувствовать стыд, страх, вину

Ведь этими чувствами так легко надавить на больные места вашей души. Зачем же тогда открывать рот и вежливо просить вас что-то сделать, если манипулятору можно нажать на «кнопки» и он без труда получит желаемое.

2

Партнер не говорит открыто о своих желаниях

На первый взгляд может показаться, что манипуляторы жестокие и циничные люди. На самом же деле в глубине души они не верят, что сами по себе являются ценными и их можно любить просто так. От такого человека редко можно услышать прямое послание, чего он хочет. Чаще его выбор — это идти окольными путями и получать желаемое исподтишка.

3

Ваши чувства и мнение обесцениваются

Когда ваши чувства и мнения обесцениваются, вы начинаете сомневаться в своей адекватности. Так в вас развивается неуверенность. И в следующий раз, когда вы обнаружите несправедливость по отношению к вам и предъявите это, партнер убедит вас, что это все вы себе придумали и не надо накручивать.

4

Молчание — это способ наказания

Он или она замолкает неожиданно и надолго и ни за что не скажет почему. Вы должны догадаться об этом сами.

5

Вы часто слышите: «Это все из-за тебя»

Послание может не обязательно озвучиваться, но подразумевается, и вы это чувствуете. Например, «Я опоздал на работу, потому что ты не поставила будильник» или «Если бы не ты, я бы построила карьеру».

6

Эмоциональные качели

Любимый человек то осыпает комплиментами и задаривает подарками, знакомит с мамой, то внезапно исчезает. Да, можно все списывать на сложную организацию его внутреннего мира, но на самом деле это не более чем способ контролировать и формировать у вас зависимость.

Если вы думаете, что вы или кто-то из ваших знакомых находитесь в манипулятивных или даже жестоких отношениях, эксперты советуют обратиться за помощью к психотерапевту. Людям, находящимся в токсичных отношениях, необходимо услышать противоположную точку зрения. Их приучают думать, что такие отношения нормальны, и кто-то должен помочь им выйти из этого состояния.

Фото: кадр из сериала «Друзья»