Что мешает тебе быть счастливой

Говорят, что человек рожден для счастья и стремится к удовольствию, но некоторые homo sapiens своим примером как будто нарочно доказывают обратное. Они смакуют страданияи чуть ли не хвастаются неудачами. И даже если в их судьбе брезжит свет надежды на лучшее, находят повод для плохого настроения. Мы собрали восемь ловушек мышления, которые могут довести до несчастья. Проверь, не попала ли ты в одну из них.

Ты сравниваешь себя с другими

Мы оглядываемся на достижения ровесников, чтобы понять, к чему стремиться. Но если при сравнении себя с окружающими ты считаешь, что космическая справедливость обошла тебя стороной (им досталась красота, достаток и любовь, а тебе — ничего), значит, ты делаешь выбор в пользу жалости к себе. А она постепенно демотивирует и вызывает депрессию.

Исправляем ситуацию:

Во-первых, составь список того, в чем тебе повезло (ты родилась в двадцатом веке, где есть компьютеры и антибиотики, а это уже, согласись, большая удача). Во-вторых, сравнивай себя только с собой же: замечай, в каких областях ты продвинулась вперед. Например, полгода назад и слова по-немецки не могла сказать, а сегодня поболтала по Skype с новой знакомой из Берлина.

Ты считаешь себя неудачницей

Ты способна превратить любую мелочь в маленькую трагедию, где тебе отведена роль обиженной сиротки. Но если честно, с тобой случаются те же неприятности, что и со всеми остальными: болезни, расставания, конфликты. И только твой умелый глаз драматурга находит в них все признаки хромой судьбы, сглаза или наследственной невезучести. Пока ты веришь в несчастливую звезду, твое собственное предсказание о том, что дальше будет только хуже, потихоньку сбывается

Исправляем ситуацию:

Будь смелой и возьми на себя ответственность за собственную жизнь. Если ты имеешь хоть какое-нибудь отношение к тому, что с тобой происходит, значит, можешь на это повлиять.