Загрузка ...
18 октября 2016 07:00

Эмоциональный интеллект — что это такое и зачем его развивать

Спойлер: потому что он поможет тебе стать гением общения и научиться читать чужие мысли!
Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
😑
1 / 7

Мы привыкли различать разум и чувства. С детства знаем, что выбирать можно либо головой, либо сердцем. Но, оказывается, интеллект и эмоции могут быть союзниками. И даже помогают друг другу в твоем продвижении по службе и общении с окружающими. Уже целую четверть века психологи используют понятие «эмоциональный интеллект» и дают советы по его развитию. Присоединяйся!

В 1990 году американские психологи П. Соловей и Дж. Майер придумали противопоставить эмоциональный интеллект поднадоевшему всем IQ. С тех пор мы легко можем объяснить, почему Шерлок умен, но не до конца приятен. Высокий уровень интеллектуального развития отвечает только за мышление и логику решений и поступков. А общаемся мы с живыми людьми, а не с идеями! И тут в дело вступают эмоции, которых умные люди нередко бывают лишены (или держат их под слишком строгим контролем).

Эмоциональный интеллект — что это такое и зачем его развивать

Эмоциональный интеллект (EQ) помогает понять окружающих, не отключая при этом голову. Если его уровень высок, ты легко сможешь распознать свои и чужие эмоции и даже управлять ими. Методик определения EQ много, но ни одна из них пока не сумела добиться статуса общепризнанной. Обычно оцениваются отдельные характеристики личности. Загибай пальцы и считай: самосознание, владение собой, социальная восприимчивость (оценка чужих чувств) и управление отношениями (использование эмоций в рассуждениях и поступках).

Скучная теория кажется тебе сложноватой? Тогда перейдем к практике и расскажем, как развить в себе эти качества.

1 из 3

ПредыдущаяПонимай себя правильно