Найди хобби

Ничто так не отвлекает от работы, конечно, в свободное время, как интересное увлечение, хобби по душе, которым ты готова заниматься чуть ли не каждый день! Идеальный вариант — тренировки в зале, верховая езда. Впрочем, если работа и так заряжает андреналином как минимум пять дней в неделю, выбери что-то спокойное: йогу, курсы живописи или вязания. Даже от самой любимой работы надо отвлекаться. Секрет бодрости и позитивного отношения к жизни — в переключении видов деятельности. Работа работой, а личную жизнь никто не отменял. Пусть она будет интересной и радостной!

Сохраняй позитив

Сейчас ты, наверное, усмехнешься, но тем не менее в любой ситуации надо сохранять не только самообладание, но и способность к позитивному мышлению. Понятно, что этот совет не распространяется на трагические ситуации, связанные, например, с потерей близких, но хмурить лоб без повода с утра до ночи вряд ли стоит. Пришлось работать допоздна? Не беда, шеф это оценит: на тебя можно положиться. Лишили премии? В любом случае унывать не стоит. Анализируй происходящее, старайся извлекать пользу из каждой ситуации — не обязательно материальную, как минимум делай выводы и иди дальше. Позитивное отношение к ситуации и правда заряжает энергией и усиливает веру в себя. Никогда не опускай руки, ты справишься с любой, даже самой сложной работой, просто это займет чуть больше времени. А потом будешь с чистой совестью отдыхать, сохраняя хрупкий баланс работы и жизни.

Фото: Shutterstock.com