Мы взрослеем, становимся мудрее и сильнее, но внутри нас живет маленький ребенок, с которым бывает не так-то просто договориться. Хочешь ты того или нет, ты взрослеешь. С каждой минутой. Но маленькая девочка внутри тебя иногда просто не может поверить, что это она выступает на заседании совета директоров, ведет сына в школу или отмечает свой юбилей. Этот внутренний ребенок есть у каждого из нас. Он трогательный, смешной, капризный и порой с ним очень нелегко договорится. Чаще всего ты слышишь его голосок в сложных жизненных ситуациях, когда требуется сделать выбор или решиться на что-то. Этот голосок говорит: я боюсь. Какими бы взрослыми мы ни были, мы боимся: – Выходить замуж. А вдруг не повезет? А что, там еще убираться и готовить нужно? А если свадебную прическу ветер испортит? А если муж изменит? – Знакомиться с его родителями. А вдруг мы не поймем друг друга? – Переходить на новую должность. А если не получится? А вдруг я завалю первый же проект, не построю отношения с коллегами? – Получать дополнительное образование. А вдруг я там буду одна такая старая, это же просто смешно! – Рожать ребенка. А вдруг что-нибудь пойдет не так? – Идти на первое свидание. Особенно хорошо получается бояться, когда сильно влюблена или до этого общалась исключительно виртуально. А вдруг я ему не понравлюсь? А вдруг он мне не понравится? – Первого секса. Все примерно так же, как на первом свидании, только еще серьезнее. А ведь некоторые ухитряются эти два пункта еще и совместить! Этот список можно продолжать, потому что страхи у каждой из нас свои, а значит, и бороться с ними нужно индивидуально.Елена, 34 года (директоррекламного агентства, мать двоих детей): «Совсем недавно я была невестой.Первый и, надеюсь, единственный раз. Ничего всвоей жизни я так не боялась,как этого дня! Мне казалось, что я буду выглядеть глупо в свадебном платье, чтодети потеряются в суматохе и все пойдет не по плану. Самый ценный и простойсовет дал мне мой будущий муж: он грозно велел мне расслабиться и получатьудовольствие от долгожданного события». Все страхи делятся на истинные и ложные. Ложные страхи возникают,когда мы просто не хотим что-то делать, и страх становится нашим прикрытием. Ложный страх являетсяпоказателем того, что ты не желаешь грядущих перемен. Подумай: может быть, втаком случае они тебе ине нужны? Каждой взрослой девочке нужно уметь слушать себя. И отличатьистинные страхи от ложных. Истинный страх – этовсегда только страх, ибольше ничего. При этом необходимость предстоящего события (его важность) длятебя ты прекрасно осознаешь. Такой страх просто нужно уметь побороть. Поддавшись страху, тыпередаешь ему бразды правления своей жизнью. Этого нельзя допускать. Поэтому стоит: – для началарасслабиться (не ты первая и не ты последняя через это прошла); – а потомсобраться (вот такой вот парадокс); – мысленнопредставить себе самые худшие варианты развития событий и пути выхода из них; – четкопродумать последовательность своих действий или поймать кураж (драйв) иположиться на него (подчас дает удивительный эффект); – сказатьсебе, что нет на свете никого умнее и красивее тебя, и с этой мантрой в голове действовать дальше. Зато потом ты сможешь гордиться своей смелостью! Ведь храбрец – этоне тот, кто не боится, а тот, кто способен переступить через свой страх. Каждыйуспешно преодоленный страх – это кирпичик в стене твоего характера. Комментарий психолога : страхи бывают разные. Некоторые из нихвыполняют важную функцию, охраняя нашу жизнь, а некоторые вредят нам,ограничивают нашу свободу. К последним относятся социальные страхи: страх выглядетьсмешно, боязнь ответственности и неудач. Они мешают нам полноценно жить. Бывает, что страх провоцируетфизиологическую реакцию организма – от учащения сердцебиения до онемения языка. Чтобы держать себя в руках, существуют специальные методики управлениядыханием и мышцами.Жизнь идет, ты набираешься опыта, закаляешь характер и постепеннопревращаешься в железную леди, которой все нипочем. Твоим жизненным девизомстановится цитата из Ницше: «Все, что не убивает меня, делает меня сильнее».Тебя становится не так-то просто, если вообще возможно, чем-то напугать, и уж точно никому неудастся тебя разжалобить. Когда ты видишь бездомного котенка, ты не испытываешьострого желания подобрать его, и ты уже не помнишь, когда в последний разплакала во время романтического фильма. Эй, дорогая, полегче на поворотах! Взрослеть необязательно значит становитьсябессердечной занудой. Вспомни, какими скучными казались тебе взрослые тети и дяди, когдаты была ребенком или подростком. Посмотри вокруг: ты наверняка знаешь людей, которые вне зависимостиот возраста остаются интересными для детей и молодежи. Они умеют и любятвеселиться, а на мир смотрят мудрыми глазами. Чувствовать себя в 50лет на 18 не означаетбыть максималисткой и совершать детские ошибки. Это значит помнить, как тычувствовала и что думала, когда тебе было 18. Ирина, 41 год : «Каждыйраз, когда мне хочется поворчать на молодежь, я мысленно одергиваю себя.Вспомни, какой ты была в их годы, говорю я себе. И это работает! Вместо того чтобы раздражаться, я стараюсь зарядиться ихэнергией и весельем». Стать по-настоящему взрослой, то есть научиться отвечать за своипоступки, помнить об их последствиях, заботится о тех, кто в этом нуждается, ине потерять при этом юношеский задор, – вот главная цель взросления.
