Начинать новый год со свежих мыслей и желаний приятно, а с обновленного гардероба — вдвойне. WMJ.ru уже сверился со звездами и знает, что надеть, чтобы расположить их к себе в январе. Ищи нужный знак Зодиака и проверяй свою модную готовность к 2019-му. Овен В январе Овнам настоятельно рекомендуется «включить» бойца и перейти в наступление на любовном фронте. Отсидеться не получится: теперь сражаться за свое счастье придется целиком и полностью самой. Благо обаяния и упорства тебе не занимать — все получится! А за боевой настрой ответит яркое платье с анималистичным принтом.Телец Поговаривают, Тельцам в январе придется пойти на сделку с совестью ради собственного благополучия. Крутиться и ухищряться всеми способами, но в итоге добиться всех своих «хочу». В этот раз тебе повезет, но впредь будь аккуратна. Под стать своей сущности выбирай свитшот с лисицей — красивой, но той еще плутовкой.Близнецы Близнецам везет! На горизонте обещает появиться человек, который захочет изменить твою жизнь к лучшему. Устроить на достойную работу, подтолкнуть к поступку, который приведет к крайне интересному будущему — все это захочется сделать для тебя после некой твоей эскапады. Так что эпатировать не запрещено — выбирай самые яркие вещи, и пусть тебя будет заметно издалека.Раки Ракам в январе звезды советуют залечь на дно. Месяц не сулит успехов в карьере, да и в бытовых делах тоже. Посвяти себя всю отдыху и людям, которым ты доверяешь: они окажут поддержку и обеспечат тебя нужными добрыми словами. Облачайся в уютный трикотажный комплект и позволь себе не думать ни о чем.Весь январь Львы будут исполнять роль Деда Мороза: осуществлять желания свои и материализовывать все «хочу» близких. Тебя ждет общение с дорогими людьми и их благодарность за твои поступки. Надевай джемпер в цвете униформы сказочного волшебника и не забудь про золотой мешочек для подарков.Дева Девы, похоже, и вправду решили начать жизнь с чистого листа — в начале года у них уже все будет схвачено. Получится решить те дела и проблемы, на которые раньше не хватало времени и сил. Чтобы точно везде успеть, сделай ставку на удобные аутфиты с кроссовками и обязательно обзаведись стильными часами.Весы Весам в январе придется несладко: все, чему они не уделили должного внимания в прошлом году, грозится пойти наперекосяк в этом. Но не падать духом! Исправить все удастся, если ты возьмешься за это дело активно. А переступить через все неурядицы будет легче в крутых ботфортах.Скорпион Скорпионы в январе берут реванш! Житейский и профессиональный опыт позволил им осознать ошибки прошлого, и теперь все обещает пойти в гору — и частная жизнь, и карьера. Не стесняйся выбирать яркие и слегка сумасшедшие вещи: это твой месяц, и в нем ты достойна быть в центре внимания.Стрельцам в этом месяце лучше не сидеть дома: звезды обещают столкнуть их с человеком, в которого они влюбятся. Соглашайся на все деловые поездки и выездные тусовки с друзьями, рвись в путешествия и чаще выезжай на природу. Яркий чемодан и интригующее мини тебе в помощь: с таким набором не привлечь его внимание будет просто невозможно.КозерогКозероги вздумали противиться новым порядкам на работе. И зря: конфликты с начальством в начале года придутся некстати. Сейчас лучшим решением будет смириться и подстроиться под обстоятельства. Отдай предпочтение белой рубашке — мимикрируй под образцовую сотрудницу. Свою хищную натуру демонстрируй вне офиса.Водолей У Водолеев в январе что-то не клеится в бытовой сфере. Что ж, придется подклеить! А еще подкрутить, подшить, отремонтировать и приколотить на место. Понадобятся сноровка, много терпения, удобный комбинезон и стильная сумка в виде ящика для инструментов.Рыбы У Рыб в январе просто праздник какой-то! Окружающим захочется вас радовать и делать вам приятно не только ради Нового года. Жди много красивых, полезных и статусных подарков и соответствуй им сама. Отправляясь по рутинным делам, выбирай платье с ярким принтом: предугадать, где именно застанет тебя праздник, будет невозможно.Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram! Текст: Алена Важенина Фото: архивы пресс-служб, Vostock Photo
Мелкие неприятности здорово выводят из себя. И вот уже твои щеки горят, дыхание перехватывает, ты на грани нервного срыва… Мелкие неприятности здорово выводят из себя. И вот уже твои щеки горят, дыхание перехватывает, ты на грани нервного срыва… Но твой рабочий день не должен превращаться в битву с… самой собой. «Никак не могу найти ключи!» Кое-как проснувшись и быстренько собравшись, ты вдруг понимаешь, что не можешь выйти из дома: нигде нет ключей! Ты уже опаздываешь, а они как сквозь землю провалились. И вот уже все перевернуто вверх дном, твоя квартира вот-вот превратится в руины… Спокойно! Что поможет? Визуализация По инерции мы всегда кладем вещи в одни и те же места. Так что успокойся и представь себе цвет или место, которые тебе нравятся. Затем вспомни о ключах – когда ты ими пользовалась в последний раз? Восстанавливая в памяти события того дня, ты в конце концов легко отыщешь пропажу. «Меня раздражают пробки» Ну вот, ключи найдены. Ты наконец выехала на работу и… попала в жуткую пробку. Ну откуда она взялась?! За 20 минут тебе удалось проехать от силы 100 метров. Кажется, сейчас у тебя начнется приступ клаустрофобии? Нервы на пределе, терпение на исходе…Что поможет? Когнитивная методика Вспомни какой-нибудь эмоционально нейтральный момент. Выпрямься, закрой глаза, сконцентрируйся на разных частях своего тела. Пробегись «внутренним взглядом» от кончиков пальцев ног до макушки. Это здорово тебя успокоит. Также это действует, если ты застряла в лифте. «Не получается составить отчет» Вот уже конец рабочего дня, а отчет лежит в первозданном виде. Ты не можешь сосредоточиться, каждые пять минут смотришь на часы, да и съесть чего-нибудь не помешало бы… Что поможет? Вербализация Если есть возможность, вслух опиши, в чем именно заключается ппроблема, почему ты не можешь выполнить работу. Или изложи это на бумаге. Затем составь список задач, которые необходимо выполнить, начиная с самых важных. Если по-прежнему ничего не получается, встань на носочки, сохраняя равновесие и глубоко дыша. Это потребует от тебя хорошей концентрации, которая поможет в работе. «Компьютер все время виснет» Тебе объявлена война! Ты уже занесла руки над клавиатурой этой дьявольской машины, которая не хочет работать по-хорошему… Треснуть бы по ней!.. Ну-ну-ну, без паники! Что поможет? Покачивание Плавное покачивание из стороны в сторону помогает расслабиться. Можно выполнять его, сидя на кресле или стоя. В последнем случае лучше найти место у стены, чтобы не дай бог не упасть. Держи спину прямо. После покачиваний откинься назад и хлопни в ладоши. Теперь ты готова дальше бороться со страшным зверем – компьютером. «Ребенок капризничает» Ну вот, этот нескончаемый день, наконец, завершается. Но сложным он был не только для тебя. Твой сын тоже попал в неприятную ситуацию. Правда, тебе не удается выяснить, что же все-таки произошло. Он рыдает и никак не может успокоиться. Ты уже все перепробовала, а он только расходится. Что поможет? Успокаивающее слово Говори с ним мягко – это лучший способ снять напряжение. Затем ласково обними его и помассируй ему плечи, а он пока расскажет тебе, что его так расстроило. Так ты сможешь посочувствовать ребенку, успокоить его, не подавляя. Когда же все будет в порядке, включи в его комнате легкую расслабляющую музыку и оставь его.
