Ты погружаешься в негатив

С хандрой, вызванной ПМС, ты и сама успешно справишься. Насторожиться стоит, если ты страдаешь от одного и того же набора симптомов на протяжении долгого времени. Например, ты постоянно тревожишься и совсем потеряла вкус к жизни. Ты чувствуешь себя одинокой и жалуешься на раздражительность и упадок сил. У тебя случаются приступы неконтролируемой агрессии, которые сменяются ощущением безнадежности и безвыходности.

Ты болеешь психосоматическими заболеваниями

Ты заметила, что при стрессах у тебя обостряются хронические заболевания — например астма, язва желудка, мигрень. Кроме того, стоит записаться к профессионалу, если ты часто жалуешься на боли в самых разных частях тела: в сердце, руках и ногах, груди, под лопаткой, в спине или животе, — но, после того как сдаешь все анализы и проходишь миллионы обследований, врачи разводят руками, заявляя, что с тобой все в порядке. Возможно, все дело в так называемых психосоматических расстройствах, которые в первую очередь лечатся в кабинете психотерапевта.

Фото: IStock, Shutterstock.com