Хочешь легко и быстро изменить свою жизнь? WomanJournal.ru приготовил для тебя супер план позитивных перемен за праздники! Как изменить жизнь в Новом году Итак, ты готова изменить свою жизнь в 2011 году к лучшему? Отлично! Впереди 10 дней новогодних каникул. И этого вполне достаточно, чтобы заложить фундамент твоей новой счастливой жизни! WomanJournal.ru приготовил для тебя специальный план позитивных перемен. Следуя ему, ты сможешь изменить свою жизнь к лучшему всего за 10 дней. 1 января Если ты хорошо отметила Новый год, скорее всего, сегодня ты не особенно готова к великим свершениям и революционным переменам. Оно и понятно. Поэтому задание будет очень простым: любить и баловать себя! Вспомни все хорошее, что есть в тебе, начиная от твоей обаятельной улыбки и заканчивая какими-нибудь невероятными способностями (например, шевелить ушами), и выпиши свои достоинства на отдельный листок. Перечитай и пойми, какой ты замечательный человек. Такая прекрасная девушка, как ты, заслуживает только самого лучшего в жизни. У тебя есть целый день, чтобы принять эту установку к сведению и сделать ее девизом следующего года! Можешь повесить себе на стену или на рабочий стол плакат «Я люблю себя! Я заслуживаю всего самого лучшего!». И как бы бурно ты ни отмечала праздники, всегда держи это в голове! 2 января Ты пришла в себя? Отлично! Пора начать ориентироваться в новом году. Что бы начать позитивные перемены, нужно понять, в каком направлении ты хочешь двигаться? Выбери, сформулируй и запиши себе цели на 2011-ый год. Реши для себя, какого результата ты хотела бы достичь к концу года? Цели могут быть любыми, от материальных (купить машину) до интеллектуальных (выучить иностранный язык) и духовных (влюбиться, найти свое призвание и т.п.). Переходим к действиям: как изменить свою жизнь И вот ты морально готова, настроилась и готова ринуться в бой, лишь бы только изменить свою жизнь к лучшему. Значит, пора переходить к конкретным действиям! 3 января Сегодня нам предстоит разобраться с тем, от чего ты желаешь избавиться. Наверняка, тебе хотелось бы очистить свою жизнь от вредных привычек, каких-то личностных недостатков или старых обид. Но прежде чем избавляться от того, что сегодня кажется тебе вредным и ненужным (например курения, лишних кило и т. д.), ты должна понять, а зачем тебе были нужны эти недостатки? Дело в том, что наш организм устроен очень разумно. В нем нет ничего лишнего. И если он создает некий недостаток (лень, зависть, ревность) или вредную привычку (курение, переедание и т. д.), то он создает ее с некой целью. Например, курение дает многим возможность передохнуть и успокоиться. Вот почему так трудно бывает отказаться от него. Поняв, для чего тебе были нужны недостатки, тебе необходимо будет решить, чем ты сможешь их заменить. Например, если раньше тебя успокаивало курение, то теперь ты должна будешь найти другой способ приведения нервов в норму. Зато такие перемены будут эффективными! 4 января Сегодня стоит устроить день благодарности. Лучший способ получить то, что ты хочешь – это не просить у Жизни новых благ и подарков, а поблагодарить ее за то, что она уже дала. Проведи этот день, благодаря все и всех вокруг. Поблагодари родителей, друзей, коллег, любимого. Поблагодари жизнь за свою квартиру, машину, работу и все, что имеешь. Благодари случайных прохожих на улице и кассиров в магазинах. И главное, целый день благодари себя! Ведь это ты организовала и создала себе такую замечательную жизнь! Изменить жизнь для радостных перемен Безусловно, меняясь, ты ждешь только позитивных эмоций. Однако, как ты уже поняла, это не всегда дается легко. Чтобы упростить себе процесс вживания в новую роль, попытайся вести себя так, как будто тебе уже удалось изменить свою жизнь. 5 января Сегодня тебе предстоит насладиться мечтами. Ищи дом своей мечты, выбирай машину, размышляй, какую страну ты хотела бы посетить в ближайшее время. Можешь прикинуть, какой ремонт ты бы хотела сделать в своем особняке и какую одежду носить. Не беспокойся о ценах. Смотри на все роскошные вещи так, словно деньги у тебя уже есть. Будет здорово, если сегодня ты пробежишься по магазинам и присмотришь то, что тебе нравится (даже если пока ты не можешь себе этого позволить). Зайди в автосалон и посиди в машине своей мечты. Примерь кольцо с бриллиантом или норковую шубу. 6 января День изучения собственных ресурсов. Возможно, после вчерашнего дня мечтаний и визуализаций у тебя проснулось вдохновение и желание действовать. Впрочем, бывает и наоборот. Глядя на роскошные вещи, дома, квартиры, машины у многих людей опускаются руки. Собственные цели кажутся далекими и недостижимыми. На самом деле это не так. Сегодня мы хорошенько изучим свои внутренние ресурсы, которые помогут тебе в реализации твоих замыслов. Для этого подумай о своих талантах и достоинствах. Составь список всех своих ресурсов, которые могут помочь тебе. Итак, перечитай свой список и пойми: у тебя уже есть все необходимое, чтобы жизнь твоей мечты началась! 7 января Изучив имеющиеся ресурсы, стоит также исследовать недостающие ресурсы. Подумай о том, какие качества тебе нужно обрести, чтобы легко добиться своих целей. После этого начни спокойно их (качества) в себе воспитывать. Воспитать нужные качества в себе проще, чем ты думаешь. Во-первых, нужно окружить себя людьми, которые уже обладают нужными достоинствами. Во-вторых, надо просто вырабатывать в себе привычку. Например, привычку поступать, как трудолюбивый / терпеливый / умный / добрый и т.д. человек. Изменить жизнь: финишная прямая Теперь осталось закрепить результат. Это достаточно приятно. 8 января Объявляем день радости! Попробуй сегодня прожить целый день, радуясь всему, чему ни попадя. Найди как можно больше поводов для улыбки. Наши выиграли в хоккей? Отлично! На улице не слишком холодно и идет красивый снег? Чем не повод для радости? Друзья купили новый холодильник? Порадуйся и за них! Даже если произойдет что-то неприятное, попробуй найти в этом положительную сторону. Сегодня тебе предстоит увидеть поводы для радости и наполнить свою жизнь приятными переживаниями! Больше позитива – больше шансов изменить свою жизнь! 9 января День позитивных перемен. Иногда, чтобы впустить перемены к лучшему в свою жизнь, нужно выйти из привычной колеи. Попробуй сегодня сделать что-то новое, несвойственное тебе. Пойди туда, где еще не была. Надень то, чего еще не носила. Пообщайся с незнакомыми людьми. Приготовь блюдо, которое никогда не пробовала и т. д. Сегодня день экспериментов и открытий. Пробуя новое, ты покажешь жизни, которую хочешь изменить, и самой себе, что готова к позитивным переменам. 10 января День подведения итогов. Подведи промежуточные итоги. Как изменилась твоя жизнь за новогодние праздники? С какими мыслями, чувствами, настроением ты выходишь на работу / учебу? Помни, это лишь начало твоих позитивных перемен. С другой стороны, начинать всегда сложнее всего. А значит, дальше изменить свою жизнь не составит труда! Поздравляем, начало положено! Самое трудное позади! Желаем удачного года!
