17 ноября 03:00
0

В своем ритме: выбираем оптимальный рабочий график

Существует несколько видов рабочих графиков. Безусловно, у каждого из них есть свои плюсы и минусы. Разбираемся по порядку со всеми возможными и выбираем оптимальный.

9904fbf12958e327235762474cf2941e7b33d635

Каждый день

Реалии современной жизни таковы, что жить нам приходится по графику. В основном все крутится вокруг рабочих графиков, ведь именно от этого зависит, когда мы наконец сможем встретиться с подругами, сделать маникюр или поиграть с ребенком. Существует несколько видов рабочих графиков, и каждый из них имеет как свои плюсы, так и минусы. Чтобы понять, какой режим дня подходит именно тебе, разберемся с каждым рабочим графиком по отдельности.

Каждый день

0c091daa3c001e4d66fc9ef0d61bfeaef463c402

Каждый день

При таком графике работы возможны варианты продолжительности рабочего дня: либо с 9.00 до 18.00, либо с 10.00 до 19.00. Обычно при таком графике существуют перерывы на обед в середине дня – на полчаса или час. В некоторых организациях по пятницам устанавливается короткий день – работники уходят домой на час раньше, чем обычно. По такому графику работают многие офисы и различные государственные структуры.

Плюсы
1)Работник уверен, что его рабочий день заканчивается в установленное время, после чего он может быть свободным, как ветер. Кроме того, 18.00–19.00 часов вечера – еще не такое позднее время, так что можно сделать покупки или встретиться с друзьями в кафе.
2)При таком графике можно смело рассчитывать на выходные дни (суббота и воскресенье) и, следовательно, планировать свой досуг. Кроме того, официальные праздничные дни, установленные государством (Новый год, Рождество, День Конституции, 1 Мая, День победы и т.д.), тоже являются выходными, а предпраздничные дни считаются укороченными (как правило, на час короче, чем в обычный рабочий день).
3)Такой график, безусловно, дисциплинирует: просыпаешься в одно и то же время, много успеваешь сделать после работы, планируешь свои дела.

Минусы
1)Нет возможности быть свободным в любое время.
2)Не удается каждый день выспаться или уделить максимум времени уходу за собой и общению с близкими людьми, приходится все переносить на выходные или на вечера после работы, когда уже нет ни сил, ни желания что-либо делать.

A2873c5c69469b0307b014c1a691836b3b839226

Посменно

Посменно

Обычно такой график строится по принципу "утро–вечер", то есть сегодня смена с 8.00 до 15.00, а завтра – с 13.00 до 20.00. В таком графике привыкли трудиться медицинские работники (врачи, медсестры), кассиры, преподаватели, парикмахеры.

323aa901204fa19f871a7d0c8845d5aedf028e54

Посменно

Плюсы
1)График идеально подходит для замужних женщин с детьми: есть возможность проводить ребенка в школу и забрать после уроков, приготовить обед и ужин для семьи, сделать покупки и встретиться с подругами. Даже время на просмотр любимого телесериала останется!
2)Такой график не выматывает физически: либо работаешь в первой половине дня, а потом свободен, либо сначала полдня занимаешься своими делами, а потом идешь на работу.

Минусы
1)Некоторые люди, работающие посменно, считают, что при таком графике день разорван. Это хорошо, если смена утренняя, ведь можно что-то планировать на вторую половину дня, а вот вечернюю смену считают вообще неудобной: с утра спишь до 11.00, к часу на работу, а вечером, после 20.00, уже нет ни на что времени.
2)Работая посменно, можно не совпасть графиками с мужем и друзьями, которые работают, например, полный день, с 10.00 до 18.00. Приходится переносить время встреч на выходные или подстраиваться под график близких людей.

День работаешь, день отдыхаешь

Здесь возможны варианты: день через день, 2/2, 2/3 и даже иногда неделя через неделю. Продолжительность рабочего дня при таком графике составляет 10–12 часов, как правило, с 10.00 до 20.00, с 9.00 до 21.00. Иногда возможен "плавающий" график, то есть сегодня сотрудник работает с 9.00 до 21.00, а завтра – с 8.00 до 20.00. По такому графику обычно трудятся банковские служащие и обслуживающий персонал – продавцы, официанты.

F7d6af859f38d4208da481dc0e59fa05cec50f5d

Ночная смена

Плюсы
1)Возможность планировать свое время: можно быть точно уверенным в том, что, отработав нужное число дней, можно в течение положенных выходных заниматься своими делами, планировать поездки и решать проблемы.
2)Есть возможность поменяться сменами с коллегами в том случае, если необходимо, например, куда-то уехать.

D019019c546b9c5592c04010254cfda3c41392c4

Ночная смена

Минусы
1)Трудно добираться домой (особенно тем работникам, у которых рабочий день заканчивается далеко за полночь: официантам, барменам, продавцам), поскольку вечером общественный транспорт ходит хуже и реже, а после часа ночи вообще прекращает свою работу.
2)Неравномерное распределение работы и отдыха: сначала трудишься несколько дней, а потом первую половину своего законного отдыха отсыпаешься до обеда, а во вторую половину думаешь о том, что завтра снова на работу.

Ночная смена

Обычно ночная смена не должна превышать 10 часов, то есть если сотрудник начинает работать в 22.00, то в 8 утра его уже должны сменить работники дневной смены. В ночные смены работают многие рестораны и кафе, аптеки, продуктовые магазины, пункты сотовой связи, развлекательные места (клубы, кинотеатры), службы технической поддержки операторов сотовой связи и интернет-компаний.

Плюсы
1)Возможность подработки или совмещения с учебой или основным местом работы (если позволяют силы и время, конечно).
2)Поскольку в основном по ночам все спят, людей (покупателей в магазине, посетителей в кафе, звонков в службу поддержки) значительно меньше, чем днем, можно почитать книжку или посмотреть телевизор, а возможно, даже немного вздремнуть (зависит от места работы).
3)Как правило, работа в ночную смену оплачивается лучше, чем в дневную.

A27bc58bf2b2277194a996b241582253ddddcf49

Свободный график

Минусы
1)Работника не покидает чувство некой несправедливости: все нормальные люди сейчас спят, а я тут сижу, работаю.
2)Возможны проблемы со здоровьем, поскольку сбиваются биологические часы. Впоследствии могут появиться нарушения сна (бессонница, частые пробуждения по ночам, хроническое недосыпание), усталость и чувство разбитости, снижение внимания и головные боли.

Свободный график

7bd692ece58442c50b8a4d51bf85755f251af1d6

Свободный график

Пожалуй, свободный график является мечтой для всех, кто загнан во временные рамки других графиков. Тут нет никаких цифр, связанных с началом и концом рабочего дня, а также с его продолжительностью. Такой график могут себе позволить журналисты, дизайнеры и художники.

Плюсы
1)Позволяет быть полностью независимым от времени и пространства: когда хочу просыпаюсь, когда хочу и сколько хочу работаю, а захочу – вообще уеду на месяц в отпуск.
2)Не нужно ездить в офис и высиживать там от звонка до звонка.
3)Работник со свободным графиком зачастую сам себе хозяин: нет ни начальника, ни должностных обязанностей, есть возможность самому планировать свою работу и выбирать интересные проекты.

Минусы
1)Работа в домашних условиях очень расслабляет. Перед тем как начать работать, обязательно надо "принять ванну, выпить чашечку кофе", а потом почитать, посмотреть телевизор, покушать… В итоге работа откладывается на завтра, на потом.
2)Свободный график не обеспечивает стабильного дохода: в этом месяце может быть куча заказов (и, следовательно, денег), а потом – два месяца простоя. Кроме того, недобросовестные работодатели могут просто не заплатить обещанных денег: работник же официально не оформлен в организации. Поэтому нужно обязательно оформлять договор, чтобы все было официально и не приходилось впоследствии учиться на собственных ошибках.

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...