7 декабря 00:30
0

Главные причины, по которым ты вечно тянешь до дедлайна

Надвигается экзамен, презентация, важный дедлайн… и тебя накрывает чувство паники. А когда все позади, ты ругаешь себя и клянешься, что уж в следующий-то раз обязательно будешь готовиться заранее. Но и в следующий раз ничего не меняется. Знакомо? Эксперт объясняет, почему так происходит.

Вита Холмогорова
психолог, кандидат психологических наук

Истоки прокрастинации часто нужно искать в детстве, в стиле родительского воспитания. Тут может быть несколько вариантов.

  • Авторитарный стиль: основные способы заставить ребенка вести себя так, как надо, — наказания, жесткая критика или крик. В результате главным мотиватором, который движет чадом, становится страх. Такие дети действительно послушны и пунктуальны. Однако с годами в них растет чувство протеста, и, как только они выходят из-под родительского контроля, их поведение резко меняется, подчиняясь эффекту сжатой пружины.
  • Гиперопекающий стиль: гиперопека — результат глубокой тревожности, такие родители не могут допустить, чтобы ребенок что-то недоделал или упустил. Именно они дописывают, доклеивают, дорисовывают за дочкой или сыном проекты по ночам накануне сдачи. В результате дети привыкают: все проблемы решатся сами собой, независимо от вложенных тобою усилий.
  • Эгоцентрический стиль: родители бесконечно восхищаются и превозносят ребенка, и неважно, есть у него какие-то успехи или нет. Так у него формируется неадекватное самодовольство и ощущение превосходства над окружающими, но он не чувствует необходимости чего-то достигать.

Эти разные и порой противоположные стили воспитания могут приводить к одному результату: человек бесконечно откладывает выполнение намеченного, находит для себя оправдания, перекладывает ответственность и срывает все сроки.

Есть и другие причины прокрастинации, а именно особенности работы мозга и психики.

0
Комментариев

Читайте также

Новости партнеров
Рекомендуем
Интересное в сети
Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...