10 декабря 07:00
0

Держи удар! Как встретить неожиданные перемены в жизни

Что бы ни случилось — не опускай руки!

Увольнение, неожиданная беременность, развод, переезд в другой город — бывает, что изменения, приятные и не очень, настигают нас неожиданно и заставляют метаться в страхе и растерянности. Эксперт рассказала WMJ.ru, как встретить любые незапланированные ситуации во всеоружии и выйти из них победителем.

Татьяна Чалик
арт-терапевт, клинический психолог

Во-первых, возьми на себя ответственность за происходящее. Твоя жизнь напрямую зависит от того, насколько ты способна осознавать последствия своих действий и не обвинять других в собственных несчастьях. Только так ты сможешь сделать нужные выводы и извлечь необходимые уроки из ситуации. В этом весь смысл жизни: меняться, адаптироваться, учиться решать проблемы.

Возможно, тебе не сразу удастся принять происходящее. Но оглянись назад и ты увидишь, что зачастую непростые события приводили тебя к успеху, нужным людям или важным внутренним изменениям. Так что для начала ответь себе на вопрос: для чего мне дана эта ситуация? Что я могу сделать? Какой вывод из нее теперь — часть моего опыта?

Будь честна сама с собой

Честность с собой — это риск. Так страшно потерять себя, когда вкладываешь слишком много сил и энергии в дела и отношения, которые на самом деле не нужны тебе и не важны. Признайся, что стоит за ними: желание быть хорошей? Стремление получить любовь? А после этого вспомни, что ты не должна менять себя в угоду окружающим и строить свою жизнь так, чтобы другим было с тобой удобно. Не сравнивай себя с теми, кто красивее, моложе, успешнее, а сконцентрируйся на своей жизни и собственных успехах.

0
Комментариев

Читайте также

Новости партнеров
Рекомендуем
Интересное в сети
Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...