Хочешь похудеть и не знаешь, с чего начать? Нужно просто принять решение - взять власть над весом в свои руки - и двигаться к намеченной цели. Хочешь похудеть и не знаешь, с чего начать? Нужно просто принять решение - взять власть над весом в свои руки - и двигаться к намеченной цели. Для решения вопроса снижения веса диетологи советуют нормализовать калорийность рациона и соотношение белков, жиров и углеводов, создать оптимальную кратность приема пищи. Одним из вариантов однодневного питания может быть такой:Завтрак: каша, творог с низким содержанием жира, яйца, сыр Обед: диетическое куриное мясо или говядина, морепродукты, рис, гречка, фасоль, овощи. Ужин: кефир, творог с низким содержанием жира, овощной салат Главное – полностью исключить из рациона мучные изделия, сладости, соль, сахар, майонез, колбасные изделия, сливочное масло и резко ограничить потребление хлеба. То есть изменить режим и качество питания, чтобы оно максимально подходило под «рациональное питание».Скипофит проникает в поры кожи, раскрывает капилляры, в следствии чего нормализуется питание всех органов и клеток, выводятся шлаки и токсины. И организм сам начинает активно сжигать жировую массу. После месяца таких процедур вес снижается уже на 7-10 кг. Мало того, эти живичные процедуры обладают антисептическим свойством, купируют все воспалительные процессы на коже, сильнейшим образом увлажняют и подтягивают кожу, делая её гладкой и шелковистой. И всего-то нужно 1 раз в 2 дня на 15 минут принимать ванну.Первый шаг на пути к обретению тела своей мечты – принять решение бороться с лишним весом – за нас его никто сделать не может.Если нет сильной мотивации и решительного настроя, будешь допускать погрешности, которые не позволят прийти к скорому результату. А «срывы» не просто останавливают потерю веса, но и отбрасывают во времени на 48-72 часа назад: за каждый лакомый кусочек ты платишь тем, что удлиняешь период сжигания жира еще на 2-3 дня. Чтобы тронуть все с «мертвой точки», необходимо с ним бороться в комплексе, начав с процесса нормализации обмена веществ. Только тогда организм, узрев преувеличение жировой массы, сам начнёт её сжигать.
