Диеты, которые помогают знаменитостям получить и поддерживать красивую фигуру, на WomanJournal.ru. В борьбе за красивую фигуру голливудские звезды прибегают к самым различным методам, среди которых изнурительные тренировки, дорогостоящие процедурыи всевозможные диеты. Ничего не поделаешь, ведь красота требует жертв и усилий! Многие актрисы всю жизнь вынуждены сидеть на различных диетах в поисках той, которая поможет им похудеть и оставаться в форме. WomanJournal.ru рассказывает о диетах звезд, которые стоит взять на вооружение! Дженифер Энистон и диета Аткинса Звезда кино Дженифер Энистон – поклонница знаменитой диеты Аткинса, названной в честь ее основателя доктора Роберта Аткинса. Эта популярная диета предполагает употребление большого количества белков и практически полное исключение углеводов. Среди разрешенных продуктов – соя, рыба, яйца, постное мясо, морепродукты, сыры. На первый взгляд, рацион этой диеты кажется очень разнообразным и эффективность ее неоспорима, однако у диеты Аткинса есть свои недостатки: из-за ограничений на определенные группы продуктов организм страдает от недостатка полезных веществ, что может привести к различным недомоганиям. Пятиразовое питание Анджелины Джоли Анджелина Джоли – обладательница одного из самых подтянутых тел в Голливуде, которое она нередко демонстрирует на красных дорожках. Актриса перепробовала немало диет, но в последнее время перешла на пятиразовое питание. Такой режим позволяет актрисе избежать чувства голода и переедания. «Есть часто, но понемногу» – вот главный принцип Анджелины Джоли, который помогает ей оставаться в столь прекрасной форме. Но чтобы быстро похудеть для съемок, звезда прибегает к более строгим диетам, например, сырой. Легкие перекусы Рэйчел Билсон Рейчел Билсон утверждает, что терпеть не может диеты и все, что с ними связано, и просто обожает вкусно поесть! Тем не менее звезда обладает красивой фигурой, следит за своим питанием и нередко практикует легкие перекусы, которые являются секретом ее стройности. Рэйчел всегда носит с собой обезжиренный йогурт, яблоко или морковь, чтобы утолить чувство голода. Эти полезные закуски – лучшее средство для поддержания красивой фигуры. Всем желающим похудеть и не набирать вес можно посоветовать следовать примеру Рэйчел и всегда иметь под рукой подобную закуску. Правильное питание Деми Мур Актриса Деми Мур в свои 48 имеет такую роскошную фигуру, что позавидует каждый! Еще бы, рядом с молодым мужем, красавчиком Эштоном Катчером, просто непозволительно выглядеть иначе. Деми долгое время была поклонницей сыроедения, а сейчас она полностью пересмотрела свой рацион в пользу правильного питания. Актриса старается есть небольшими порциями каждые 3–4 часа и выбирает исключительно полезные продукты: рыбу, постное мясо и большое количество овощей и фруктов. Низкокалорийная диета Риз Уизерспун Подтянутая и стройная фигура Риз Уизерспун – результат регулярных тренировок и низкокалорийной диеты, которой придерживается звезда. Она составляет свое меню таким образом, чтобы суточная норма не превышала 1 500 калорий. В рационе актрисы много овощей, фруктов, рыбы и цельных злаков. Всю еду она делит на небольшие порции, которые съедает за пять приемов. Кроме того, Риз Уизерспун нередко практикует холодную диету, которая ничуть не противоречит ее основному принципу питания и помогает звезде быть в прекрасной форме! Фото: Splashnews/Alloverpress.ru
/imgs/2024/05/13/18/6465533/f8eccd1e80b0ee23134839e5ea33ccd5b005c75a.jpg)