Какие продукты и напитки нужно включить в рацион, чтобы похудеть, читайте в материале на Wmj.ru До наступления пляжного сезона остается чуть меньше месяца, поэтому проблема избавления от лишнего веса становится, пожалуй, одной из главных для всех девушек и женщин мира. Существует масса способов похудения, в число которых входят и народные средства. Предлагаем вам узнать несколько народных рецептов, которые помогают избавиться от лишних килограммов! Один из главных помощников в борьбе с лишним весом – березовый сок: он ускоряет обмен веществ, вследствие чего килограммы «уходят». Из березового сока делают сиропы, квасы, бальзамы, однако для того, чтобы похудеть, его нужно пить в «чистом» виде. Березовый сок необходимо употребить в течение суток после сбора, т.к. даже в холодильнике он хранится всего 2-3 дня, после чего становится ядовитым.Также всем худеющим рекомендуется включить в рацион питания капусту: этот низкокалорийный продукт содержит невероятно много витаминов. Особенно полезна квашеная капуста: она способствует укреплению иммунитета и нервной системы, а также ускорению обмена веществ.Замените обычный чай имбирным – этот напиток способствует не только сжиганию жира, но и укреплению и очищению всего организма.Еще один продукт, способствующий похудению, – сельдерей: он дает стойкое чувство сытости, а вот калорий содержит мало. Поэтому можно смело перекусывать салатом из сельдерея, не боясь поправиться.Сбросить лишние килограммы и очистить организм от шлаков и токсинов поможет отвар овса: он снижает аппетит и выводит все «лишнее».Одним из лучших продуктов для похудения, по мнению большинства специалистов-диетологов, является гречка: замените различные калорийные гарниры этой полезной кашей, и вы не только избавитесь от лишнего веса, но и оздоровите организм.Фото :legion-media.ru/pixabay А какие народные рецепты для похудения знаете вы? Делимся советами в комментариях!
