Что нужно есть, чтобы очистить организм от вредных веществ, читайте в материале на Wmj.ru

Многие из нас уже начали активную подготовку к пляжному сезону: сели на диету, приступили к интенсивным тренировкам в фитнес-клубе, обновили весенне-летний гардероб. В комплекс обязательных процедур по подготовке к сезону бикини также необходимо включить очищение организма от токсинов – оно способствует улучшению самочувствия, ускорению метаболизма и, соответственно, избавлению от лишнего веса.

Чтобы очистить организм от вредных веществ, не обязательно покупать разнообразные специализированные средства и препараты, достаточно лишь включить в рацион питания продукты, способствующие детоксикации организма.

Список продуктов:

  1. Капуста: включите в свой рацион как свежую, так и квашеную капусту;

  2. Клюква: замените пакетированные соки морсом из клюквы;

  3. Лимон: поможет очистить организм и ускорить обмен веществ;

  4. Чеснок: эффективно выводит шлаки и токсины из организма;

  5. Авокадо: готовьте салаты с авокадо – это вкусно и полезно;

  6. Грейпфрут: эффективно улучшает пищеварение.

А какие продукты, помогающие очистить организм, знаете вы? Делимся советами в комментариях!

09c1cf0b2715665d2073484311c6da55bfa7ca4f

Фото:pixabay

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...