Секрет хорошего настроения заключается не только в самом шоколаде, но еще и в процессе его поедания. С помощью шоколада можно быстро снять стресс и поднять себе настроение. Такой эффект на клеточном уровне вызывают жирные кислоты — об этом рассказало издание «РИА Новости». «Заедание стресса шоколадом создает эффект барьера или поощрения себя. У некоторых людей отмечается полноценная зависимость от шоколада или сладкого в целом. Обычно это говорит о недостатке ласки и внимания, в том числе внимания к самому себе», — объяснила психолог Ольга Твардовская.Тяга съесть шоколадку в стрессовой ситуации обуславливается работой нескольких психологических механизмов, эта реакция проходит в две фазы. «Первая — это напряжение, когда человек мобилизует резервы. И вторая — это необходимость восполнения использованного резерва. В частности, за счет глюкозы», — рассказала Ольга Ванатова, председатель общественного движения «Стройная Россия».Кстати, WMJ.ru запустил новый проект «Люди» — с авторскими колонками и текстовыми мини-сериалами. «Мои познания в гастрономии ограничивались меню в «Макдоналдсе» Как простой студент стал гастрокритиком и устроил фестиваль в Монако «Наш национальный код — показываем все лучшее сразу». История о русском вкусе «Стекла в пуанты уже неактуально и вообще зашквар». Танцор — как балерины устраняют конкурентокПо словам эксперта, именно натуральный шоколад способен быстро и эффективно поднять настроение и улучшить самочувствие на молекулярном уровне благодаря выработке серотонина — гормона счастья. Напомним, что недавно диетолог назвал максимально полезную дозу шоколада в день.Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram Фото: Budgeron Bach: Pexels
